Samoizolacija je akutni problem u proljeće 2020. godine, koji je pogodio gotovo sve zemlje svijeta. Mnogi ljudi nisu navikli provoditi toliko vremena u stanu, pa se postavlja pošteno pitanje: što učiniti? No karantena nije razlog da vam dosadi, već prilika da isprobate nove aktivnosti i provedete vrijeme sa svojom obitelji.
Što učiniti kod kuće za odraslu osobu
- Naspavaj se. Karantena je izvrstan razlog da se naspavate. Čak i ako trebate raditi od kuće, nećete gubiti vrijeme pripremajući se i putujući na posao. Dopustite si spavanje malo duže nego inače.
- Bavite se sportom svaki dan. Za aktivan život nije potrebno kupiti članstvo u teretani - sada samo trebate preuzeti aplikaciju s internetskim treningom ili se pretplatiti na kanal dobrog kondicijskog trenera. Odaberite metodu koja vam je najprikladnija i počnite trenirati.
- Ovladajte novom vještinom (ili čak novom profesijom). Mnoge mrežne škole otvorile su besplatan pristup svojim tečajevima - to nije samo razlog za stjecanje novih znanja, već i puno uštede na školarinama.
- Pročitaj knjigu. Ako na polici već duže vrijeme imate nepročitanu knjigu koja skuplja prašinu ili je vaša e-knjiga puna preuzetih djela, sada je najbolji razlog da ih počnete čitati.
- Pripremite novo jelo. Inspirirajte se kuhanjem videozapisa i knjiga - pripremite pravo kulinarsko remek-djelo koje će oduševiti vas i vašu obitelj.
- Vježbajte jogu i meditaciju. Uredite svoje živce i mentalno zdravlje tako što ćete barem 10-15 minuta dnevno posvećivati tišini, smirenosti i meditaciji.
- Pregledajte svoju garderobu. Mnogi od nas nisu napustili domove još od dana kada je bilo još vrlo hladno, ali karantena nije prepreka vremenu - svakim je danom sve toplije. Odložite zimsku odjeću i pospremite ljetnu garderobu.
- Zaradite putem interneta. Možete, na primjer, napisati članak, objaviti recenziju o proizvodu, ponuditi svoje usluge na slobodnoj burzi. Pronaći posao s nepunim radnim vremenom na Internetu lakše je nego što se čini na prvi pogled.
- Organizirajte kućni piknik na balkonu. Potreban nam je zrak, ali ne biste trebali kršiti pravila izolacije - možete privremeno uživati u svježem zraku, izlasku na balkon, pa čak i tamo napraviti pravi piknik!
- Budite kreativni. Ako ste se uvijek osjećali unutarnjim umjetnikom, glazbenikom, pjesnikom - vrijeme je da mu date slobodu. Pišite, crtajte i skladajte - tim više što se velika priča odvija ispred nas za dokumentarnu knjigu, atmosfersku sliku ili inspirativnu pjesmu.
Što učiniti kod kuće za tinejdžera
- Položite psihološke testove. Samoizolacija je izvrstan izgovor da provedete vrijeme sa sobom i upoznate sebe. Položite testove poznatih psihologa, počnite bolje razumjeti sebe i svoje osobine ličnosti, napravite test za profesionalno usmjeravanje - ovo može biti vrlo korisno u životu.
- Naučite čarobne trikove. Bilo koji trik, bilo da su trikovi s kartama ili manipuliranje novčićima, izvrsna je zabava koja će vam pomoći provesti vrijeme u karanteni, a zatim iznenaditi sve svoje prijatelje kad ih napokon možete upoznati uživo.
- Pogledajte stand-up. Razveselite se - gledajte nastupe najboljih ruskih i stranih komičara.
- Počnite učiti strani jezik. Jedan od najučinkovitijih načina učenja stranog jezika je gledanje omiljenih TV emisija i čitanje knjiga bez prijevoda. Uz to, sada postoji mnogo aplikacija koje će vam pomoći da naučite novi rječnik, pa čak i odabrati program treninga samo za vas.
- Pohađajte internetski tečaj. Možete pohađati tečajeve mekih vještina, tečajeve umjetnosti ili stvarne programe za svladavanje profesije - izbor je na vama, ali bilo koja od ovih opcija pomoći će vam da vrijeme provedete s koristi.
- Nauči novi ples. Čak i ako nikada niste plesali - probajte! Pogledajte videozapise s uputama. Ples vam podiže raspoloženje i dovodi tijelo u red, pa vrijedi pokušati.
- Naučite kuhati. Tijekom karantene odraslima je bilo teže kuhati, jer cijela obitelj cijeli dan provodi kod kuće, a sukladno tome i hrana odlazi mnogo brže nego inače. Pomozite roditeljima tražeći od njih da predahnu i pokušaju sami pripremiti večeru.
- Upoznajte svoje prijatelje na mreži. Naravno, svima nedostaju prijatelji, ali izlaz postoji - video chatovi. Neće zamijeniti komunikaciju uživo, ali su izvrsna alternativa tijekom karantene.
- Posjetite muzeje na daljinu. Mnogi strani i domaći muzeji "otvorili su vrata" za internetske posjetitelje - odvojite vrijeme za visoku umjetnost!
- Pokušajte provesti dan bez telefona. Ovo je težak, ali uzbudljiv izazov za sebe - ne dižete telefon barem jedan dan. Provedite vrijeme s roditeljima, čitajte, gledajte zalazak sunca - čak i stan ima mnogo aktivnosti kojima nije potreban telefon.
Stvari koje možete raditi kod kuće s djecom
- Dogovorite dan crtića. Uključite omiljene crtiće vašeg djeteta, a zatim razgovarajte s njim što mu se svidjelo, sjetite se koji su likovi bili u crtiću itd.
- Uči nove riječi. Ako je abeceda odavno donesena, a dijete je već dovoljno staro, tada možete, na primjer, podučavati glavne gradove zemalja svijeta.
- Uzgajati kristale šećera. Možete stvoriti nevjerojatne kristale sa šećerom, vodom, štapićima i bojom za hranu - isprobajte!
- Pripremite sluz. Djeca vole sluz, a fascinantan je ne samo postupak igranja, već i sama priprema - kupite sve potrebne sastojke i stvorite raznobojne sluzi s djetetom.
- Izvodite jednostavne pokuse. Na primjer, izrada svjetiljke od lave (od vode, biljnog ulja i boja) ili izrada vulkana (miješanjem sode bikarbone i octa u posudi s uskim grlom) - na internetu možete pronaći mnoge zabavne eksperimente.
- Posjetite internetski delfinarij ili zoološki vrt. Poput muzeja, mnogi zoološki vrtovi i delfinariji otvorili su internetska emitiranja - svoje omiljene životinje možete gledati uživo.
- Napravite figuricu od slanog tijesta. Slano tijesto izvrsna je alternativa plastelinu. Od njega možete oblikovati sve što želite, osušiti i bojati - takva će figurica ukrašavati vaš stan dugi niz godina.
- Izgradite kuću sa stolicama i pokrivačima. Zabava koju mnoga djeca obožavaju - izrada vlastite kuće!
- Ispleti kuglu. Aktivnost poput tkanja kuglica savršeno razvija finu motoriku - izvadite raznobojne niti i pokažite djetetu jednostavne čvorove - neka si napravi svijetlu narukvicu.
- Da naučim pjesmu. Ne zaboravite razviti dijete, njegovo pamćenje i govor - naučite ga novim pjesmama i pjesmama.
Što raditi kod kuće za cijelu obitelj
- Igrati društvene igre. Monopol, Jenga, igre kartama - provedite s njima nekoliko noći tijekom karantene.
- Isplanirajte svoj odmor. Iako sada ne možete nikamo ići, možete planirati godišnji odmor, na koji će cijela obitelj ići nakon završetka režima izolacije.
- Pogledajte obiteljski film. Možete čak organizirati cijeli filmski dan i gledati omiljene filmove i TV emisije od jutra do večeri.
- Dogovorite kućnu foto sesiju. Napravite foto kutak i dogovorite foto sesiju kod kuće! Ako to ne možete sami, zatražite pomoć udaljenih fotografa - mnogi od njih, izolirano, prešli su na snimanje "na mreži", koje se provodi putem video chata.
- Napravite lutkarsko kazalište. Napravite igračke, postavite scenu i pokažite se! Neka svi članovi obitelji aktivno sudjeluju u stvaranju likova i samoj izvedbi.
- Napravite kolačiće. Glavni posao će, naravno, pasti na pleća jednog od odraslih članova obitelji, ali možete se zabaviti slikajući kolačiće glazurom s djecom.
- Dogovorite se za generalno čišćenje. Ova se aktivnost obično ne smatra zabavom, ali svakako vrijedi proljetno čišćenje, pogotovo jer sada za to ima više vremena.
- Učinite svoj dom ugodnijim. Nakon čišćenja možete razmisliti kako kuću učiniti još ugodnijom - možda objesiti nove zavjese?
- Napravite obiteljski album s fotografijama. Ako se fotografije ne mogu ispisati, tada možete stvoriti osnovu za album za album i odabrati najbolje obiteljske fotografije koje ćete ispisati nakon završetka karantene.
- Skupljajte zagonetke. Ako u svom ormaru već duže vrijeme imate veliku nesastavljenu slagalicu, sastavite je.
