Da biste izrazili svoje osjećaje, nema dovoljno riječi, ponekad ima previše riječi, a niti jedna od njih ne čini se prikladnom. Izražavanje osjećaja jednako je vještina kao i pisanje ili vožnja biciklom. I praksa će ovdje pomoći, vježbajte i vježbajte opet.
Upute
Korak 1
Razmislite točno o tome što želite reći. Učinite svoje misli konkretnijima. Da biste riješili svoje osjećaje, razgovarajte o njima s nekim drugim u koga imate povjerenja i tko vas dobro poznaje. Čitajte knjige, tekstove pjesama, korespondenciju između Majakovskog i Lily Brik. Pjesnici su u stanju precizno izraziti cjelokupnu složenost emocionalnih iskustava, nijanse ljudskih osjećaja. Naučite ovu umjetnost od njih. Ne morate napamet pamtiti Byronove pjesme niti citirati Petrarku. Možda ćete odabrati jednostavnije i prozaičnije riječi, ali što je najvažnije - vaše vlastite.
Korak 2
Zapamtite, ljudima je lakše organizirati svoje misli kad ih stave na papir. Psiholozi vam savjetuju da svoje osjećaje zapišete u treću osobu, kao da je riječ o strancu. Budite kreativni. Napišite kratki dijalog kako biste isprobali različite mogućnosti. Ova tehnika omogućit će vam da se opustite i izbacite sve svoje osjećaje na papir. Nakon ove vježbe bolje ćete razumjeti ono što želite reći.
3. korak
Ako vam je lakše pismeno izraziti osjećaje, obratite se žanru epistolar. Ali umjesto da koristite SMS i društvene medije, napišite pravo papirnato pismo. Mnogim ljudima nedostaju omotnice, poštanske marke i nazubljene linije s osjećajnim precrtavanjima i marginama. Pismo u papiru naglasit će osobnu, intimnu prirodu poruke. Ako niste spremni ispuniti cijeli list svojim mislima i osjećajima, upotrijebite razglednicu. U ovom slučaju, čak i vrlo lakonsko pismo neće se činiti premalo.
4. korak
Na zidove postavite naljepnice u boji na kojima napišite ime jednog od osjećaja koje doživljavate. Na primjer, ako je teško pronaći riječi za ispriku, na naljepnice napišite: "kajanje", "žaljenje", "tuga", "samoća", "bol", "ljubav". Kad osoba kojoj se obraćate s takvom porukom pronađe sve bilješke, objasnite svaku od njih. Ako želite priznati ljubav, umjesto naljepnica koristite helijske balone. Tada možete dati cijelu gomilu svojih osjećaja.
