Svaki roditelj brine o zdravlju svog djeteta. Kad se u obitelji pojavi nova osoba, mama i tata žele joj pružiti čvrst san, zabavu i, naravno, kvalitetnu i ukusnu hranu. Koji bi elementi i vitamini trebali biti sadržani u zdravoj dječjoj hrani?
Jednom u trgovini roditelji se često izgube zbog raznolikosti staklenki i kutija sa svijetlim natpisima. Kako odabrati najbolju opciju?
Zahtjevi za sastav smjese
- Kvalitetna i uravnotežena mliječna formula mora sadržavati kalcij. Ovaj element potiče pravilno stvaranje kostiju, poboljšava zgrušavanje krvi i jača kontrakcije mišića. Međutim, imajte na umu da ljudsko tijelo kalcij apsorbira isključivo u kombinaciji s vitaminom D, pa bi i ovaj element trebao biti uključen u smjesu.
- Željezo je vitalno za bebe. Njegova odsutnost u prehrani dojenčeta povećava rizik od razvoja anemije.
- Dječji organizam treba biljni antioksidans lutein da u potpunosti zaštiti mrežnicu. Također, djetetu je potreban vitamin A za ispravan i skladan razvoj vida.
- Cink pomaže u formiranju mišićno-koštanog sustava i poboljšava imunitet.
- Vitamin C mora biti sadržan u mliječnoj formuli, ovaj element pridonosi boljoj apsorpciji željeza i kalcija. Uz to, poboljšava raspoloženje i jača imunološki sustav.
Ali palmino ulje u dječjoj hrani ne bi trebalo biti, jer ovaj proizvod uzrokuje kardiovaskularne bolesti i dijabetes. Kupujte samo kvalitetne proizvode, jer vaše dijete zaslužuje najbolje.
