Temperamentnoj i hiperaktivnoj djeci je teško dugo raditi određeni posao i boraviti na jednom mjestu. Upravo zbog ove značajke igraju podvale puno češće. Da biste takvo dijete usmjerili u pravom smjeru, možete ga poslati u sportski dio, gdje će mu mobilnost samo pomoći da postigne uspjeh.
Upute
Korak 1
Od 7-8 godina djetetu se može dati da se bavi bilo kojom vrstom borilačkih vještina: karateom, džudom, wushuom ili hrvanjem. To će pridonijeti razvoju mišića i koordinaciji pokreta, naučiti ga da se pravilno grupira pri padu. Uz to, dijete će razumjeti kako pravilno koristiti protivnikovu moć protiv njega. Ako se bojite mogućih jakih udaraca u tijelo i glavu, najbolje je da ga odvedete do odsjeka za hrvanje. Ali boks treba davati u starijoj dobi - u dobi od 13-14 godina.
Korak 2
Dječja košarkaška sekcija pogodna je i za aktivnu djecu. Štoviše, dijete ne mora biti visoko, iako će mu to pomoći prilikom bacanja mača. Mala se djeca često puno brže kreću po terenu, što je također prednost u ovom sportu. Pri odabiru beba, trener ne obraća pažnju samo na visinu, već i na duljinu ruku, veličinu nogu, a uzima u obzir i djetetovu želju. Košarka razvija sve mišićne skupine, pomaže rastezanju kralježnice i formiranju pravilnog držanja. Ovaj sport također razvija oči, spretnost i koordinaciju, te blagotvorno utječe na analitičke vještine.
3. korak
Od 1. razreda aktivna djeca mogu se slati na satove tenisa koji razvijaju reakciju, brzinu, sposobnost skakanja, poboljšavaju vid i rad kardiovaskularnog sustava. Ovaj sport dijete će također naučiti strategije i taktike, bez kojih je vrlo teško pobijediti protiv dostojnog protivnika. Tenis se smatra najmanje traumatičnom vrstom aktivnog sporta, ali i dalje se događa uganuće i iščašenja. Uz to, dok igra tenis, dijete će se morati izlagati duljim fizičkim naporima.
4. korak
Hokej je pogodan i za pokretne dječake. Savršeno otvrdnjava tijelo, blagotvorno djeluje na vestibularni aparat, razvija osjećaj orijentacije u prostoru i ravnoteži. Također vas uči brzom donošenju odluka i interakciji u timu. Ovaj je sport prilično traumatičan, osim toga, za ozbiljan uspjeh u hokeju dijete mora klizati od 3-4 godine.
Korak 5
Uz to, dijete se može poslati u odjel za nogomet i odbojku, gdje također uči komunicirati s drugom djecom i brzo donositi odluke. Pa, dječaci krhke tjelesne građe - u gimnastici.
Korak 6
Za okretne djevojke umjetničko klizanje ili ritmička gimnastika bit će najbolji sport. Razvit će plastičnost i gracioznost, pridonijet će formiranju ispravnog držanja. Međutim, za ozbiljan uspjeh vaše će dijete morati puno učiniti, iskusiti ozbiljne fizičke napore i neprestano se nadzirati na težini. Djevojku možete poslati i na balski ples, koji pomaže razvoju svih mišićnih skupina, pridonosi formiranju lijepe figure i samopouzdanja.
