30 tjedana odgovara kraju sedmog mjeseca trudnoće. Fetus je u ovom trenutku već prilično održiv, a u slučaju preranog porođaja, ima sve šanse preživjeti.
Veličina fetusa u 30. tjednu
Trenutno se izvodi treće zakazano ultrazvučno snimanje. Uz njegovu pomoć prati se veličina fetusa, volumen plodne vode i niz drugih parametara pomoću kojih se procjenjuje razvoj. Na kraju 30 tjedana s jednoplodnom trudnoćom bez patologija, djetetova visina doseže 37-40 cm, a težina je oko 1300-1400 g.
Razvoj fetusa u 30. tjednu
U ovom trenutku dijete je vrlo aktivno: neprestano se kreće, plivajući u plodnoj vodi. Njegovi pokreti postaju ne tako oštri, jer u maternici već ima malo mjesta za salto, ali oni su svjesnije prirode, često reakcija na vanjske podražaje. Žena može osjetiti pojačanu kretnju djeteta kao odgovor na:
- glasna glazba;
- vlastito emocionalno stanje;
- neugodan položaj;
- jarko svjetlo;
- poznati glasovi.
U to se vrijeme u plodu aktivira rast glave. Događa se povećanje moždane mase, započinje stvaranje konvolucija. Međutim, počinje u potpunosti funkcionirati tek nakon rođenja djeteta. U to se vrijeme događaju velike promjene u razvoju mišića očiju: njihovi pokreti postaju svjesni.
U 30. tjednu fetus je izuzetno osjetljiv na majčinu naklonost. Reagira na razgovore i milujući trbuh.
Potrebno je povremeno brojati broj fetalnih pokreta. Ako postanu rijetki i manje aktivni, trebali biste posjetiti stručnjaka. Uobičajeno, kada se odmara, dijete bi trebalo pritiskati najmanje četiri na sat.
Na ultrazvuku možete vidjeti specifične pokrete u području prsa fetusa. To ukazuje na normalan razvoj pluća, koja se počinju pripremati za spontano disanje.
Srce fetusa počinje kucati sve izraženije. Ako je puls kod dječaka ujednačen, tada je kod djevojčica često nedosljedan. U ovom trenutku možete prilično precizno izračunati djetetov spol prema otkucajima srca.
Zbog nepropusnosti u maternici, fetus zauzima položaj naopako i ne mijenja ga do porođaja, što se smatra normom. Međutim, to se ne događa uvijek. Liječnici kontroliraju postupak pomoću ultrazvučnog pregleda.
U razdoblju od 30 tjedana beba je u stanju:
- pomaknite ruke i noge;
- otvorite oči i trepnite;
- zijevati;
- okrenite glavu na strane;
- progutati.
Kako izgleda fetus u 30. tjednu
U to vrijeme fetus postaje sve više i više poput novorođene bebe. Izgubi lanugo - paperje na tijelu. Međutim, u nekim se slučajevima dijete rodi s njim, što se smatra normom. Neke se bebe rađaju s kosom na glavi, ponekad dugom. U tome nema ništa loše.
Osjećaj trudnoće u 30. tjednu
Od 30. tjedna trbuh počinje brzo povećavati veličinu. Čak i ako se prije toga odlikovao skromnom veličinom, sada je zaobljen i poprima impresivan volumen.
Maternica također raste zbog rasta fetusa i počinje vršiti pritisak na susjedne unutarnje organe. Kao rezultat, postoje problemi u radu probavnog trakta. Česti su zatvor, žgaravica, nadimanje. Iz tog razloga treba umanjiti konzumaciju dovoljno masne hrane.
Može se pojaviti otežano disanje, što se događa zbog visokog smještaja maternice. Kao rezultat, ona vrši pritisak na dijafragmu, a to na srce. Rastuća maternica ima sličan učinak na mjehur. Rezultat su česti nagoni za mokrenjem, pa čak i inkontinencija.
Veliki trbuh ne omogućuje vam odabir optimalnog položaja za odmor, kao rezultat toga, trudnica često ne spava dovoljno. Kada je poremećen san, pogoršava se i raspoloženje, javlja se osjećaj slabosti, razdražljivosti, odsutnosti. U ovom trenutku liječnici ne savjetuju spavanje na leđima zbog mogućnosti prijenosa donje šuplje vene. Najbolja opcija je poza na lijevoj strani savijenih nogu i malog jastuka postavljenog između njih.
U razdoblju od 30 tjedana, mnoge su trudnice zabrinute zbog težine i oteklina na rukama i nogama. Zbog povećanja djetetove težine i volumena plodne vode pojavljuju se bolovi u leđima. Korištenje posebnog zavoja djelomično će ublažiti stres na mišićima.
Do tada se u trudnice uočava promjena u hodu. Postaje nespretna i spora.
Unatoč prilično skučenom položaju, fetus se još uvijek može prevrnuti. U ovom trenutku njegovo drhtanje može postati uočljivije za trudnicu, a u nekim slučajevima čak i donijeti bol. Pogotovo kad dijete dodirne nogu jetre.
Mnoge trudnice osjećaju svrbež u želucu. To je zbog istezanja kože i smatra se normalnim. Potrebno je odoljeti iskušenju ogrebotina, inače će biti još gore. Preporuča se koristiti hidratantni losion.
U 30. tjednu dojka, izravno bradavice, primjetno je raspoređena u veličini. Mnogi ljudi primjećuju povlačenje bolova. Kolostrum se često oslobađa iz bradavica. Tako se dojka priprema za ranu laktaciju.
U 30. tjednu fetus brzo raste, što se odražava na težini trudnice. Sljedećih tjedana prije porođaja težina će se povećati za 2-3 puta. Optimalno debljanje do 30 tjedana za buduću majku je 9-10 kg.
U razdoblju od 30 tjedana, žena ima pravo na rodiljni dopust. Prekomjerni stres u tom razdoblju može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući abrupciju posteljice i prerano rođenje. Dekret vam omogućuje da se uronite u ugodne misli, uživate u ostatku, dobijete snagu prije porođaja.
Prehrana za buduću majku u 30. tjednu
U tom razdoblju beba aktivno raste, pa je važno da trudnica dobro jede. Dnevni sadržaj kalorija u prehrani trebao bi biti najmanje 3000 kalorija. Ma koliko to zvučalo otrcano, ali trudnica bi trebala jesti za dvoje.
Često buduće majke u ovom trenutku počinju dobivati na težini. Uobičajeni razlozi uključuju neaktivan način života zbog porodiljnog dopusta i prejedanja.
U razdoblju od 30 tjedana važno je iz prehrane isključiti:
- sirova jaja;
- nepasterizirano mlijeko;
- životinjske masti;
- začini;
- pržena hrana;
- začinjena, slana i dimljena hrana.
Svakodnevnim jelovnikom trebalo bi dominirati voće i povrće, po mogućnosti sezonsko i lokalno. Svježi sir i drugi fermentirani mliječni proizvodi vrlo su korisni. Sadrže puno kalcija, koji je u ovom trenutku neophodan za izgradnju dječjeg kostura. Prisutnost sireva na jelovniku je prihvatljiva, osim sorti s plijesni. Sadrže bakterije koje mogu dovesti do infekcije listeriozom. Ova opasna zarazna bolest može uzrokovati ozbiljne patologije u fetusu ili čak pobačaj.
Važna je i opskrba proteinima, zbog kojih dolazi do rasta stanica. Ima ga puno u mesu, mahunarkama, plodovima mora.
Fetus u ovom trenutku zahtijeva povećanu dozu željeza. Ti su mikroelementi bogati goveđom jetrom i mesom, heljdom. Nedostatak željeza dovodi do anemije u trudnice i do zastoja u razvoju fetusa.
Biljne masti poput maslinovog ili suncokretovog ulja poželjne su u prehrani trudnice u 30. tjednu. Od životinja dopuštena je samo krema.
Važno je smanjiti dnevni unos tekućine na litru. To je zbog prevencije pojave natečenosti i poremećaja u radu bubrega. Alkohol se mora potpuno eliminirati.
Norme ultrazvuka u 30. tjednu
U ovom se razdoblju normom smatraju:
- placenta odgovara jednoj točki na ljestvici zrelosti;
- posteljica bez infarkta i kalcifikacija;
- prisutnost suspenzije u plodnoj vodi;
- cefalični prikaz ploda;
- zatvoreni ždrijelo;
- duljina vrata maternice je veća od 30 cm.
Opasnosti u 30. tjednu
U 30. tjednu trudnica može osjetiti krvarenje iz rodnice. Ovo je jasan znak problema s posteljicom. Može krvariti ako je prenisko od maternice ili se ljušti. U tom slučaju trebate leći i nazvati hitnu pomoć.
Postoji mogućnost preranog ispuštanja plodne vode. Čak i mali iscjedak vodenastog karaktera trebao bi poslužiti kao razlog za pozivanje hitne pomoći.
