Nositi bebu ljeti puno je ugodnije i lakše nego u bilo koje drugo doba godine - nema jesenske depresije, zimskih prehlada i skliskih staza, nema proljetnih beriberija. Međutim, ovo općenito prekrasno doba godine ima i svoje skrivene opasnosti kojih bi buduća majka trebala biti svjesna.
Borite se protiv hipoksije
Kisik je vitalan za sve stanice rastućeg organizma, ali prije svega za mozak djeteta. Doista, zahvaljujući kisiku, stanice mrvica dišu i osiguravaju si energiju za daljnju diobu, što znači za njegov rast i razvoj, za stvaranje unutarnjih organa. Problem je što se tijekom tople sezone sadržaj kisika u atmosferi smanjuje. To znači da se povećava rizik od gladi bebe kisikom - intrauterina fetalna hipoksija.
- Pijte koktele s kisikom i mineralnu vodu s kisikom.
- Po odobrenju vašeg ginekologa ponesite limenku kisika sa sobom. Koristite ga kad osjetite da postaje teško disati ili beba gura aktivnije nego inače. Ako se dogodi takav slučaj, obavezno se obratite liječniku prenatalne klinike.
- Pokušajte vruće dane provoditi izvan grada, jer se u takvim trenucima koncentracija štetnih tvari u zraku povećava - ne trebate ih udisati!
- Napravite zračnu kupku svaki dan: šetajte kod kuće bez odjeće najmanje 15-20 minuta - pustite kožu da diše. Napokon, ovo je veliki organ vašeg tijela. Neka krv kroz svoje pore bude zasićena kisikom i odnesite je djetetu.
- Hodajte na svježem zraku ujutro najmanje 1-1,5 sati, kada se zrak još nije zagrijao i nije postao zagušljiv.
Masaža na ledu
Ljeti ih, kako biste "oživjeli" umorne noge, oslobađajući ih boli, težine i oteklina, obrišite komadima leda s infuzijom metvice.
- Sjednite udobno s podignutom nogom ili na klupi.
- Ne uzimajte godine golim prstima - brzo se topi. Zamotajte ga salvetom, ostavljajući slobodnom samo radnu površinu. Poglađajte kožu, vozite je ravno (od vrha do dna), u smjeru kazaljke na satu i cik-cak pokretima.
- Tretirajte stopalo, potkoljenicu i bedro, prvo jednu, a zatim drugu nogu, dajući svakoj zoni 2-4 minute. Bez obzira na to koliko vene vole hladnoću, ne mogu se hladiti dulje od 5 minuta, inače će doći do trajnog suženja safenskih vena.
