Mnoge žene primjećuju da ponekad djeluju na emocije. A onda se kaju zbog onoga što su učinili. O riječima koje su mužu dobacivale u žaru bijesa, o tome kako su vikali na svoje dijete ili o grubosti izrečenoj bliskom prijatelju. Ponekad je ta nesposobnost upravljanja osjećajima toliko frustrirajuća i dosadna da postoji snažna želja da se te pogreške ne ponove. Želim prestati raditi te stvari jednom zauvijek. I to se može! Trebate znati samo jedno, najvažnije pravilo.
Trebamo punoću. Što je? Zamislite da je danas savršen dan, da sve ide dobro i da je sve okolo sretno. Imate samo čarobno raspoloženje, nikakve misli vam ne remete um, a unutra nema ogorčenja. I odjednom se dogodi nešto što nije sasvim ugodno za vas. Primjerice, dijete je učinilo nešto što vas stvarno živcira. Hoćete li odmah vikati na njega? Ne. Kad želite pjevati od sreće, kako možete vrištati? U ovom ste stanju, u stanju ispunjenosti, vi ste potpuno druga osoba. Primijetite ovo stanje na sebi, pokušajte ga održavati na različite načine. Važno je da je ta punoća konstantna. Postoji 5 najmoćnijih stvari koje mogu stvoriti i što je najvažnije, održavati i održavati ovo stanje unutra.
1. Jutarnja molitva. Jutarnja molitva ključ je ispravnog početka dana. Počnite posvećivati ovoj praksi najmanje 10-15 minuta dnevno, vidjet ćete kako se dan može promijeniti zahvaljujući ovoj nevjerojatnoj akciji! Na kraju dana korisno je i moliti se, pročišćavajući um od prljavštine nakupljene tijekom dana.
2. Automatsko pisanje. Jede li vas iznutra gorka ogorčenost prema osobi? Ili stalno razmišljate o hitnim problemima? To je rješivo! Saznajte što je automatsko pisanje i kako pisati terapijska slova. Na papir zapišite sve probleme koji vas muče. Budite izuzetno iskreni, to ionako nitko neće vidjeti. Nakon pravilno izvedene prakse, diše se slobodno i lako. Ponekad čak i odmah može doći do razumijevanja što učiniti s problemom. A ponekad se to riješi neprimjetno! Glavno je pisati iskreno, detaljno i pustiti je. Nakon pisanja terapijskih pisama, osjećaji opraštanja, zahvalnosti i oslobođenja dolaze do osobe protiv koje je bilo nezadovoljstva. Iskrenost prema sebi pomaže riješiti ovu zbrku problema i potraživanja, uvelike i snažno olakšava život.
3. Male radosti. Nakon takvih praksi čišćenja, svakako priuštite sebi. I općenito, shvatite jednom zauvijek - trebate ugoditi sebi svaki dan! Razmislite što bi vam sada donijelo radost i učinite to! Prošećite parkom, u tišini pročitajte knjigu, pojejte ipak slatki kolač! Žena uvijek mora biti u stanju radosti! Ovo je samo pokazatelj njenog mentalnog zdravlja!
4. Ciljevi i želje. Ova će stavka dodati boja i entuzijazam u vaš život. Uzmite debelu bilježnicu i zapišite sve ciljeve i želje koje imate. Što ih je više, to bolje. Napišite realne ciljeve, teško dostupne i najvažnije, nevjerojatne. Pokušajte napisati najmanje 500 ciljeva i želja. U početku je teško pisati, ali onda je sve lakše i lakše. Zahvaljujući ovom radu moći ćete shvatiti što stvarno želite, čemu duša teži. Ciljevi se mogu i trebaju dodavati barem svaki dan. Zapamtite - cilj koji ne postoji na papiru uopće ne postoji!
5. Čistoća. Održavajte svoj dom uvijek čistim. Neka ovo bude vaše nepokolebljivo pravilo. Znajte da je čistoća kod kuće ključ dobrobiti, pa čak i dobrobiti obitelji! Obveze kućanstva nisu težak posao. Ovo je zasićenje vašeg doma energijom ljubavi koju dajete njemu i vašim najmilijima, čišćenje kuće i pranje podova! Također, znajte da novac dolazi u kuću u kojoj je uvijek vrlo čisto.
Što ako se prestanete osjećati sitima? Osjećate li kako vaše raspoloženje nije sretno? Poduzmite jednu od hitnih mjera - molite, čistite, brišite podove ili se počastite! Iznenađujuće, zahvaljujući unutarnjem ispunjenju, postoji želja da živimo ne samo za sebe, već i učiniti nešto za druge! I to je ono što donosi najdublju sreću i zadovoljstvo u životu! Budi sretan!
