Tema ljubavi prema sebi nastala je relativno nedavno. Mnogi psiholozi i pristaše pozitivnog razmišljanja inzistiraju na tome da je stari sustav, na kojem smo svi bili odgojeni, isključio sam fenomen ljubavi prema sebi. Od djetinjstva su ljude učili da prvo treba imati posao, studirati, obitelj i još mnogo toga. Nitko nije imao ni vremena ni energije da se voli.
Upute
Korak 1
Mnogi ljubav miješaju samoljublje s pojmom sebičnosti. Naravno, da biste skrenuli pozornost na sebe, potreban vam je mali ego, inače će osoba živjeti za one oko sebe. Voljeti sebe znači održavati svoje tijelo u zdravom stanju, održavati vlastite misli čistima, prepustiti se malim darovima i istovremeno osjećati se kao sretna osoba. Naravno, svatko na svoj način povezuje samu činjenicu ljubavi prema sebi. Najvažnije je da je osoba sigurna da se ni u čemu ne dira i živi u skladu sa sobom.
Korak 2
Osoba koja se voli nikada neće naštetiti vlastitom tijelu i zdravlju. Slijedit će zdrav način života i dobro će se hraniti. Ako želite promijeniti vlastito tijelo, započnite kondiciju. Ne volite intenzivne treninge i ne možete se zamisliti u teretani? Počnite vježbati jogu ili qigong. Jeste li ikad sanjali o plesu? Plesni klubovi svih vrsta na usluzi su vam. Tako ćete ne samo oblikovati lijepo tijelo, već i značajno ojačati tijelo, ukloniti energetske blokove i postati fleksibilna osoba.
3. korak
Pazite na svoje riječi i misli. Poznato je da oblikuju vašu stvarnost. Također, bilo koja negativna emocija stvara neravnotežu u vašem tijelu i dovodi do bolesti. Nikad se nemojte kritizirati i ne dopuštajte neutemeljene kritike u svoju adresu. Takve situacije snažno utječu na živčani sustav i dugo vas disbalansiraju. Osoba koja se voli pokušava izbjeći tako opasne trenutke.
4. korak
Uvijek donesite radost sebi i drugima. Odmarajte se onako kako želite, kupujte stvari koje stvarno želite, brinite o svom tijelu. Ponekad neprimanje nečega beznačajnog jako truje postojanje. Na primjer, želite sladoled, ali da biste uštedjeli novac, kupujete obični sladoled. Vjerujte mi, nećete iskusiti odgovarajuće zadovoljstvo od njegove konzumacije, a i dalje ćete sanjati o slasticama. Ako radite ove sitnice, život će vam biti sretniji.
Korak 5
Ako ste odlučni voljeti sebe i početi cijeniti, ali ne znate odakle početi, zavirite u sebe i shvatite što će vam trenutno donijeti veliko zadovoljstvo. To može biti bilo što: kupnja haljine, torbice, torte, pripremanje večere za vašu voljenu obitelj itd. Uvijek slušajte vlastite želje i, koliko je to moguće, ispunite ih.
