Vitamin D neophodan je za rastući organizam. Priroda se sama pobrinula da dijete dobije ovaj vitamin u dovoljnim količinama - od sunca. Ali što ako vrijeme uopće ne pokvari vedre dane?
Rahitis je bolest koja se najčešće viđa u djece predškolske dobi. U većini slučajeva nedostatak vitamina D (zapravo rahitis) javlja se kod oslabljene, nedonoščadi. Također su u opasnosti djeca od 3 mjeseca do 3 godine. U tom je razdoblju života rast organizma na samom vrhuncu njegove aktivnosti. Dijete treba više vitamina D (oko 5-6 puta) nego odrasla osoba. Stoga je prevencija rahitisa kod djeteta vrlo važna i potrebna.
Vitamin D i kalcij
Razvojem i rastom koštanog tkiva kod djeteta u velikoj mjeri kontrolira vitamin D. Kosti se sastoje od mineraliziranih tvari, posebno soli kalcija i fosfora. Ovaj proces mineralizacije provodi se upravo zahvaljujući vitaminu D. Također potiče apsorpciju kalcija iz hrane i održava ravnotežu fosfor-kalcij. Osim kostiju, kalcij je neizostavan element u funkcioniranju živčano-mišićnog sustava. Dakle, nedostatak potrebnih tvari dovest će do udarca po cijelom tijelu.
Rahitis kod djece. Profilaksa
Nitko neće reći da je rahitis fatalan, ali posljedice mogu biti strašne i, što je još važnije, nepovratne. Djeca koja su pretrpjela rahitis zaostaju u razvoju od svojih vršnjaka, vjerojatnije su da će patiti od zaraznih bolesti i riskiraju da budu onesposobljena. Stoga bi roditelji koji vole trebali znati o preventivnim mjerama.
Prevenciju treba provoditi kontinuirano, od rođenja pa sve do 14. godine (adolescencija), kada se zaustavlja aktivni rast i razvoj kostura.
Preventivne mjere prije rođenja djeteta su sljedeće:
- stalni liječnički nadzor nad razvojem trudnoće;
- duge šetnje i boravak na svježem zraku trudnice, jer se zbog izlaganja sunčevoj svjetlosti proizvodi vitamin D;
- ispravna prehrana;
- počevši od trećeg tromjesečja, trebali biste dodatno uzimati vitamin D, naime 500 IU; o svakom povećanju doze treba razgovarati sa svojim liječnikom.
Mjere prevencije rahitisa u djece:
- u prva tri tjedna života tijekom dojenja ne trebate poduzimati nikakve posebne mjere, jer je opskrba vitaminom D, napravljena u trećem tromjesečju, sasvim dovoljna za dijete;
- postupci otvrdnjavanja, zračne kupke, gimnastika, masaža - sve to pozitivno djeluje na tijelo;
- uzimanje vitamina D treba započeti od drugog mjeseca života; točnu dozu odredit će liječnik (on bi trebao obratiti posebnu pozornost na nedonoščad, kao i na blizance, blizance i trojke).
Najčešće se kao dodatni izvor vitamina D koriste otopine vode, ulja ili alkohola. Za bebe će liječnik najvjerojatnije propisati vodenu otopinu vitamina D.
Rahitis se može spriječiti i mnogo je lakše učiniti nego liječiti. Stoga je vaš zadatak razgovarati o tome s pedijatrom.
