Prije odlaska u krevet, brižna majka ne samo da će dobro prozračiti vrtić, čitati knjigu noću i pjevati uspavanku, već će i odabrati pravu odjeću. Napokon, način na koji je dijete odijevano noću izravno će utjecati na kvalitetu sna.
Upute
Korak 1
Svjež zrak ključ je mirnog i čvrstog sna djeteta. Brinući se da će se dijete smrznuti, nemojte stavljati njegov krevetić blizu radijatora ili grijalice, bolje ga je toplije odjenuti ili prekriti dodatnom dekom. A istovremeno prozračite sobu prije spavanja, a noću ostavite prozor malo otvoren.
Korak 2
Sva su djeca različita - neka su prekaljenija, druga su od samog rođenja apsolutne "žabe". Da biste utvrdili jesu li roditelji ugodni za način ventilacije i odjeću za spavanje, možete provjeriti djetetov nos nekoliko puta tijekom noći (kao u šetnji).
3. korak
Ako dijete tijekom spavanja neprestano skida pokrivač, umjesto pokrivača možete koristiti dječju vreću za spavanje, posebne kopče za pokrivač (pokrivač pričvršćuju na bočne strane kreveta). Alternativno, dijete možete odjenuti toplije, s očekivanjem da će noću spavati bez skloništa.
4. korak
Ako bebu noću nepotrebno zamotavate, san će biti nemiran, može se pojaviti pelenski osip i tjelesna temperatura kod dojenčadi, jer njihov mehanizam termoregulacije još uvijek nije savršen. Stoga je važno dijete ne zapetljati prije spavanja.
Korak 5
U jesenskim i proljetnim razdobljima, kada je grijanje u kućama isključeno, poželjno je na dijete nositi izoliranu pidžamu i tople čarape. Ako se dijete prehladi (hladan nos), preko pidžame možete odjenuti pamučnu bluzu i hlače. Bolje je izbjegavati stvari od vune kao noćnu odjeću, ovaj je materijal bodljikav i tanka vlakna iz njega mogu izazvati iritaciju.
Korak 6
Zimi, pod uvjetom da je u kući dobro grijanje i uz način slabe ventilacije, dovoljno je djetetu obući pamučnu pidžamu.
7. korak
U noćnoj odjeći za dijete trebali biste izbjegavati žice, gumbe, uske gumice. Također, noću na dijete ne biste trebali nositi hulahopke i čarape s uskom gumicom.
Korak 8
Ako je vašem djetetu ljeti ugodno spavati u gaćicama, ne biste ga trebali prisiljavati da nosi pidžamu. Dovoljno da osigura da noću komarce i mušice ne uznemiravaju.
