Ovisnost o ljubavi je bolest koja se u Sjedinjenim Državama liječi u skupinama koje rade na istom principu kao i anonimni alkoholičari. Ako ne živite u Sjedinjenim Državama, morat ćete se sami nositi s problemom.
Upute
Korak 1
Zabranite sebi da uopće mislite na svoju voljenu osobu. Ako je strast destruktivna, mora se poduzeti akcija. Pripremite se na to da prekid neće proći potpuno bezbolno. Glavni je cilj mentalne traume svesti na najmanju moguću mjeru. Da biste to učinili, morate emocije prenijeti u racionalnu sferu i naučiti kako ih kontrolirati. Mentalno se zagradite od predmeta svoje nesretne ljubavi. Vi ste jaka i neovisna osoba koja može savladati sebe.
Korak 2
Da bi veza postala cjelovita, sve što mislite o njemu morate izraziti - na papiru ili usmeno. Ne bi trebalo biti nikakvih rezervi između vas. Ako to nije moguće, učinite sljedeće: stavite stolicu i zamislite da na njoj sjedi vaša ljubav. Izrazite kako vas je mučio, koliko je bezosjećajan i bestidan. A onda mu oprosti i zauvijek ga zaboravi.
3. korak
Možete to pokušati potkrijepiti pismenim sporazumom sa sobom. Između ostalog, u ugovoru zapišite razdoblje tijekom kojeg si dopuštate biti tužni. Iskoristite to vrijeme dobro - upravljajte svojim osjećajima. U ugovoru možete propisati i poticajnu nagradu na koju možete računati nakon isteka roka, ako su ispunjeni uvjeti ugovora (prestani voljeti i zaboraviti). Takva nagrada mogu biti na primjer nove cipele ili kutija čokolade.
4. korak
Dogodi se da se kad ste već donijeli odluku i borite se s osjećajima, voljena osoba "probudila": pozivi, ponude da krenete ispočetka. Ne dajte se prevariti! Svojim ste postupkom povrijedili njegov ponos, a on pokušava vratiti status quo.
