Posljednjih godina provedeno je mnoštvo znanstvenih istraživanja o utjecaju odmora na psihološko stanje osobe. Znanstvenici iz različitih zemalja dolaze do istog zaključka: muškarci bi trebali uživati u odmoru sami. Nekoliko je razloga za to.
Smanjena razina stresa
Stalno razmišljanje o budućnosti često je izvor stresa za muškarce. Stvaranje planova je sjajno, ali briga o stvarima izvan vaše kontrole može dovesti do vrlo negativnih posljedica. Raširena popularnost meditativnih praksi neizravni je znak da su opsesivne misli postale sastavni dio svakodnevnog života moderne osobe.
Međutim, znanstvenici su otkrili da nije potrebno savladati položaj lotosa kako bi se smanjili hormoni stresa. Dovoljno je naučiti živjeti u sadašnjem trenutku. To se može naučiti na putovanjima koja radimo sami. Kad nema potrebe za ometanjem radnih zadataka ili postizanjem kompromisa s našom drugom polovicom oko kulturnog programa za sutra, tada se zaista možemo opustiti.
Puno je čari u samostalnom putovanju, a glavni je nedostatak odgovornosti prema drugoj osobi. Možete se probuditi u prikladno vrijeme za vas, posjetiti mjesta koja zanimaju samo vas, birati hranu prema vašem ukusu. Nekoliko dana takvog postojanja - i svakodnevne brige, za koje je trebalo toliko energije, počinju se činiti beznačajne sitnice.
Povratak ukusa za život
Postoji mnoštvo dokaza da je sama pomisao na odlazak na odmor dobra za raspoloženje ljudi. Znanstvenici tvrde da se čak i planiranjem odmora stres povlači.
Iščekivanje putovanja za muškarce je posebno snažno kad tamo odu sami. To dokazuju studije koje su proveli američki znanstvenici. Možda je to zbog nedostatka stresa.
Čudno, ali planiranje obiteljskog odmora može biti razlog za zabrinutost - nije lako stvoriti plan putovanja koji bi privukao sve uključene. Ne želimo razočarati svoje najmilije i gubiti vrijeme i novac na dosadne zabavne parkove ili restorane s lošom hranom. Ali što se tiče samo nas samih, razina očekivanja od nadolazećeg odmora nije tako visoka, što vam omogućuje jednostavno uživanje u pomisli na skori odmor.
Nalet energije
Svatko od nas ima ideje i projekte, rad na kojem neprestano odgađamo. Da biste ih implementirali ili barem pokrenuli, trebate ne samo slobodno vrijeme, već i prikladno raspoloženje. Kad nikoga ne zbunjuju pitanja i zahtjevi, lakše je usredotočiti se na svoje planove i poduzeti prve korake prema pretvaranju svojih ideja u stvarnost.
Odmor od kompromisa
Dugotrajne veze uvijek zahtijevaju kompromise. Želite jesti odrezak i gledati nogomet, a vaša polovica želi ići u kupovinu u hipermarket. Toliko se naviknemo na kompromise koji čine veze da prestanemo primjećivati koliko negativno utječu na naše raspoloženje.
Dok je sam na odmoru, muškarac ima priliku odabrati ono što voli. Ako par zajedno krene na put, na odmoru se nastavlja neprestana potraga za kompromisima.
Odmor od očekivanja društva
Društvo postavlja zahtjeve prema muškarcima jednako kao i prema ženama. Ako trebaju stalno izgledati dobro i biti privrženi, onda čovjek u očima drugih mora biti vođa i zaštitnik, donositi odluke za sebe i za svoju drugu polovicu.
Možda se nekome sviđa takvo stanje stvari. Međutim, to što treba odgovarati za drugu osobu umara čak i najodlučnije od nas. Ponekad želite biti svoji, ispustiti masku neprobojnosti i reagirati na stvarnost. Budući da nismo ničiji suputnik, rješavamo se potrebe pokazivanja otpornosti i sputavanja emocija. Takav predah pozitivno utječe na psihološko stanje čovjeka.
Odmor bi trebao biti odmor
Mnoga istraživanja pokazala su blagodati dobrog odmora. Na primjer, švedski istraživači proveli su istraživanje o upotrebi antidepresiva i otkrili da se potreba za lijekovima smanjuje tijekom blagdana.
Različita putnička očekivanja partnera mogu pokvariti i najljepši odmor. Stoga ponekad vrijedi dati jedni drugima više slobode, otpustiti osamljeni odmor. To će vam omogućiti da izbjegnete nepotrebne svađe i akumulirate snagu za daljnje radne dane.
