Ljudsko tijelo ima 2/3 vode. Da bi se održala ta ravnoteža, odrasloj osobi se savjetuje da pije najmanje dvije litre vode dnevno. Ali koliko vode treba djetetu? A koji je najbolji način da se to pije?
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, bebe koje se doje ne smiju se dopunjavati vodom do 6. mjeseca starosti. Potrebnu količinu tekućine dobivaju iz majčinog mlijeka. Za djecu koja rastu na umjetnim smjesama, preporučuje se davanje 20-30 ml vode između hranjenja. Kako dijete raste, povećava se i količina tekućine.
Koliko djeteta treba piti tekućina
Glavni kriterij za određivanje količine tekućine je djetetova želja. Ako pije nevoljko, ne biste ga trebali na to prisiljavati. Istodobno, ako pohlepno popije ponuđenu vodu, nemojte odnijeti bocu kad popije više od norme.
Prvih šest mjeseci dijete treba 100-180 ml tekućine dnevno. Ako se dijete hrani na bočicu, ponudite mu 20-30 ml vode između hranjenja. Majčino mlijeko sadrži 85% vode, pa bebu ne treba prisiljavati ako se opire.
Od šest mjeseci do godine potrebna količina tekućine povećava se na 260 ml dnevno. Nakon godinu dana djetetu treba 300-400 ml tekućine dnevno. U dobi od četiri godine ta se brojka udvostručuje na 800 ml. Dijete od četiri do sedam godina treba piti oko litre vode dnevno.
Ako je dijete bolesno, količina tekućine može se povećati kako bi se infekcija brže očistila iz tijela.
Kad trebate popiti dijete
Uz umjetno hranjenje, beba treba više vode nego dojenje. U djetetovom tijelu nastaje veći broj krajnjih proizvoda koji zahtijevaju uklanjanje vode.
Ako je temperatura zraka ili unutarnja temperatura iznad 25 stupnjeva, preporučuje se dodavanje djeteta između hranjenja.
Voda je potrebna bebi u slučaju dehidracije zbog crijevnih poremećaja ili vrućice. Dehidrataciju možemo odrediti prema sljedećim znakovima: rijetko mokrenje, suhoća usnica, nabiranje kože, pospanost, blijede ruke i stopala.
Kako dati djetetu da pije
Ako je dijete zdravo, sokovi, voćni napici ili čista voda prikladni su za piće. Bolje je ako je to posebna voda za djecu, sadrži minerale potrebne djetetu. Rok trajanja otvorene boce je 2 sata na sobnoj temperaturi ili dan u hladnjaku.
U slučaju bilo kakvih zdravstvenih problema, liječnik može propisati biljne čajeve. Kamilica pomaže kod nadutosti, voda kopra pomaže kod kolika, čaj od lipe dobro se nosi s prehladom.
