Vrlo je važno često šetati s bebama, čak i zimi. Svjež zimski zrak jača djetetov imunološki sustav, pomažući izbjeći mnoge bolesti. Da bi šetnja donosila samo koristi, za nju se morate pravilno pripremiti.
Zima šeta s bebom
Moguće je organizirati kratke zimske šetnje za dijete od dva tjedna starosti. Istodobno, prva takva šetnja trebala bi trajati nekoliko minuta, a temperatura vani ne smije biti niža od minus pet.
Ne biste trebali ići u šetnju s bebom ako je temperatura ispod minus petnaest, jer mala djeca u takvim uvjetima prebrzo gube toplinu.
S bebama u dobi od mjesec dana zimi trebate hodati od sat do sat i pol, osim ako, naravno, temperatura nije pala ispod minus deset stupnjeva. Vrijedno je započeti s dvadesetominutnim šetnjama kako bi se dijete naviklo na nisku temperaturu.
Mikrobi se smrzavaju u zraku na temperaturi od oko minus deset stupnjeva, što ga čini praktički sterilnim. Međutim, postoje i nositelji virusa - ljudi s kojima morate komunicirati u zatvorenim prostorima poput trgovine, dizala ili javnog prijevoza. Da biste zaštitili svoje dijete od virusa, možete se obratiti antimikrobnim oksolinskim mastima.
Trebate zaboraviti na šetnju ako vani puše jak vjetar ili velika vlaga. U takvim se uvjetima hladnoća percipira mnogo oštrije, pa hipotermija može doći puno brže.
Trebate li zamotati dijete?
Ako temperatura vani nije niža od dovoljno ugodnih minus deset stupnjeva, nemojte zamatati dijete u kapuljaču preko toplog šešira, jer takva dvostruka zaštita od hladnoće može prouzročiti neugodan efekt staklenika.
Šalovi također nisu toliko korisni za bebe koliko bi roditelji željeli da budu. U predjelu vrata postoji niz važnih arterija, ako se pregriju, šire se, previše krvi teče u glavu, a istodobno noge i ruke mogu biti ozbiljno smrznute od nedostatka cirkulacije krvi.
U najjačem mrazu ne pokrivajte usta djeteta šalom. Čak će i bebin dah koji nije prejak navlažiti tkaninu marame, smrznut će se i dijete će kroz nju morati udisati vrlo hladan zrak.
Da bismo razumjeli je li djetetu hladno, dovoljno je osjetiti njegov vrat ispod ovratnika s leđa. Ako je područje hladno, zamotajte bebu u pokrivač ili idite kući i toplo ih promijenite. Ako je vaša koža topla i suha, dobro ste. Ako je vruće i znojno, dijete vam se pregrijalo, pa je bolje da idete kući. Obratite pažnju i na djetetove obraze. Ako su jako blijedi, trebali biste ići kući, jer je djetetu hladno. Međutim, neka vas ne zastraši zdravo rumenilo - ružičasti obrazi ukazuju da je sve u redu.
