Mnogim je bebama masaža propisana iz medicinskih razloga - radi ublažavanja napetosti mišića, poravnanja asimetrije i ispravljanja posljedica porođajnih ozljeda. Masaža je dobra za svu djecu, ali ne sva ona poput stranaca. Ali brižne majčine ruke uvijek su slobodne za njezinu voljenu bebu. Kako samostalno masirati dojenče?
Korist
Masaža je odavno poznata po širokim terapijskim i profilaktičkim svojstvima. Postoji puno vrsta masaža, sve su usmjerene na poboljšanje cirkulacije krvi, jačanje mišića, ublažavanje boli i napetosti, kao i poticanje tjelesnog i intelektualnog razvoja. Terapijska masaža radi se nakon postavljanja određene dijagnoze, a bolje je to prepustiti stručnjaku.
Uvjeti
Pedijatri preporučuju započinjanje masaže u dobi od 4-5 tjedana. Vjeruje se da će prije ovog vremena novorođenče već imati mnogo novih dojmova. Uz to, u prvom mjesecu života dijete je i dalje previše osjetljivo na temperaturu okoline, a majka se boji da će ga još jednom uznemiriti. Ukratko, bolje je to odgoditi za drugi mjesec.
- Soba bi trebala biti topla, najmanje 20 stupnjeva.
- Dijete treba hraniti 1-2 sata prije masaže, ali ne previše gladno, jer će u suprotnom biti u pravu kad će biti hirovito i tražiti mlijeko.
- Masaža se može izvoditi na stolu za previjanje ili na uobičajenom stolu, stavljajući na nju tanki madrac i pelenu za jednokratnu upotrebu (uobičajenu pelenu i platnenu platnu ispod nje).
- Važno je da se i vi i vaše dijete osjećate ugodno.
- Oboje biste trebali uživati u procesu. Ako netko plače, nervozan je ili je umoran, vrijeme je za kraj.
- Ne zaboravite podrezati nokte, nakit i satove kako biste izbjegli ogrebotine bebe.
- Prije masaže ruke možete podmazati uljem ili kremom za bebe i obavezno se trljajte jedna o drugu kako biste se ugrijali. Ne pretjerujte!
- Bolje je dijete ne mazati uljem. O tome postoje različita mišljenja, ali većina iskusnih masažnih terapeuta ne preporučuje njegovu upotrebu, jer začepljuje pore i stvara masni film na koži.
Tehnika izvršenja
U masaži za bebe nema ništa natprirodno: sve što se od vas traži je lagano pritiskanje i glađenje u pravom smjeru na pravim mjestima. Karta primjene napora je otprilike sljedeća: stopala - noge (od periferije do središta) - trbuh - prsa - dlanovi - ruke (od periferije do središta) - okrenite se na trbuh - ramena - leđa. Možete lagano pomaziti lice dok čitate pjesmu o očima, ustima, nosu. Djeca to jako vole.
- Počinjemo laganim gnječenjem gornjeg dijela stopala i prstiju - spremišta zdravstvenih točaka povezanih sa svim unutarnjim organima osobe.
- Prolazimo do noge. Jastučićima kažiprsta i srednjeg prsta, bez naprezanja zgloba, kružnim pokretima prelazimo od stopala do stražnjice. Isto radimo i s drugom nogom.
- Trbuščić treba gladiti u smjeru kazaljke na satu, izbjegavajući jak pritisak i područje desnog hipohondrija.
- Kružnim pokretima pomazamo prsa. Desno područje prsa je u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, a lijevo prsa je u smjeru kazaljke na satu.
- Nježno gnječite dlanove i prste i prijeđite na ruke. Kružnim pokretima krećite se od dlana do ramena srednjim i kažiprstom.
- Nakon okretanja na trbuh, masirajte ramena i glađajte leđa prednjim i stražnjim dijelom dlanova.
Preporuke
- Razgovarajte s bebom, imenujte dijelove tijela s kojima radite, nasmiješite se, igrajte se, recitirajte rime i pjevajte pjesme. Bez mehanički izvedenih pokreta!
- Nemojte biti prisiljeni ako dijete plače. U ovom slučaju masaža će donijeti više štete nego koristi.
- Možete svakodnevno raditi masažu. Najbolje vrijeme za takav postupak je navečer prije ili nakon kupanja. Klinac će se umoriti, smiriti i čvrsto zaspati. Ali ako je vama i djetetu ugodnije ujutro ili popodne, tada je izbor na vama.
- Ako niste sigurni u svoje sposobnosti, možete unajmiti masažnog terapeuta koji će vam pokazati kako pravilno masirati.
- Gimnastika, primjerena dobi djeteta, također je vrlo pogodna za masažu.
Kontraindikacije
Ipak se vrijedi obratiti liječniku. Iznesite svoje dobre namjere i uzmite u obzir mišljenje stručnjaka koji vaše dijete osobno poznaje.
Bolje je odgoditi masažu ako:
- dijete je bolesno
- beba plače,
- osip na koži, iritacija.
Dirljiv, kontakt s mamom potreba je svake bebe. Nitko bolji od vas neće osjetiti promjenu u njegovom raspoloženju i neće shvatiti je li sada dobar ili nije. Uživajte u trenucima bliskosti s djetetom, a vaša ljubav i briga najbolje će utjecati na njegovo zdravlje i razvoj.
