Pitanje prve masaže za bebu trebalo bi postaviti najranije 5-6 tjedana nakon rođenja. Postupak se temelji na nekoliko jednostavnih pokreta - gnječenje, glađenje, vibracija i trljanje.
Pravila masaže
Prije početka postupka prozračite područje. Masaža za dijete nije samo trening mišića, već i otvrdnjavanje. Ako je vani dovoljno toplo, ostavite otvorene prozore.
Odaberite mjesto poznato vašoj bebi za postupak, na primjer, stol za presvlačenje. Sjednicu vodite dok je dijete budno i dobro raspoloženo. Nezadovoljstvo mrvicama trebalo bi vam biti signal da se prestanete kretati.
Protresite ruke i trljajte se prije početka. Pazite da su vam ruke suhe i tople. Tijekom postupka komunicirajte s bebom, razgovarajte, smiješite se i pjevajte pjesme, jer je masaža ujedno i psihološki kontakt.
Glavno pravilo koje se mora usvojiti jest da se pokreti izvode od periferije do središta, duž zglobova. Počnite i završite potezima koji glade. Opuštajuća masaža učinkovita je navečer prije vodenih tretmana.
Kompleks masažnih vježbi
"Čekić". Položite dijete na leđa na ravnu površinu, uhvatite rukom stopalo desne noge, kucnite šakom druge ruke po vanjskoj strani noge, krećući se odozdo prema gore. Izvršite isti postupak s lijevom nogom.
"Gledati". Dlanom nježno pomažite trbuh u smjeru kazaljke na satu 5-7 minuta. Ovaj je pokret posebno učinkovit ako dijete ima problema s crijevima.
"Olovke za glačanje." Rukom učvrstite djetetovu dršku, drugom rukom uhvatite ga za rame. Laganim pokretima potresanja postupno se spuštajte prema zglobu. Izvedite pokret 2-3 puta, a zatim uzmite drugu ruku.
Učinkovit opuštajući pokret bit će slična vježba koja se izvodi na nogama. Držite dijete jednom rukom, a drugom ga uhvatite za nogu odozdo. Drhtavim pokretima prijeđite s kuka na petu.
"Riblja kost". Dlanovima pomažite leđa od vrata do repne kosti, a također i riblja kost prema kralježnici.
"Toptyzhka". Položite bebu na trbuščić, savijte ruku u šaku i laganim masažnim pokretima gnječite stražnjicu. U ovoj vježbi možete učinkovito koristiti mišiće vrata i leđa, za to stavite svijetlu igračku ispred djetetovih očiju.
Prilikom izvođenja masaže odreknite se aromatičnih ulja i posebnih pudera, njihova konzistencija je pregusta, može začepiti djetetove pore, bit će dovoljna svakodnevna hidratantna krema.
