Pri planiranju djeteta poželjno je zamisliti kako funkcionira reproduktivni sustav žene kako bi se znalo u koje je dane začeće najpovoljnije, inače postoji velika vjerojatnost da će biti moguće zatrudnjeti daleko od prestanka kontracepcije. Zapravo, u svakom ciklusu postoji samo nekoliko dana u kojima je najlakše zatrudnjeti, a za svaku djevojčicu izračunavaju se pojedinačno, ovisno o trajanju i redovitosti njezina ciklusa.
Upute
Korak 1
Menstrualni ciklus žene započinje prvog dana menstruacije. Nakon menstruacije u njenom tijelu raste i razvija se novi folikul - jajašce u posebnoj ljusci, koje se nakon nekoliko dana pukne i oslobađa jajnu stanicu spremnu za oplodnju. Taj se proces naziva ovulacija, u to je vrijeme začeće najpovoljnije. Jajna stanica živi samo dva dana, a ako se nakon tog razdoblja nije susrela sa spermom, tada trudnoća u ovom ciklusu najvjerojatnije neće nastupiti.
Korak 2
Obično se kaže da se ovulacija događa usred ciklusa. Ako je trajanje djevojčinog ciklusa 28 dana, ovulacija doista pada na 14-15. Dan, odnosno u sredinu. Ali u drugim slučajevima, s dužim ili kraćim ciklusima, dan ovulacije se malo pomiče: trebate računati 14 dana od trenutka sljedeće očekivane menstruacije. Dakle, za ženu s ciklusom od 24 dana to će biti deseti dan ciklusa, a za ženu s 35-dnevnim ciklusom 21 dan.
3. korak
Ovi su izračuni ovulacije približni, u praksi žene ponekad imaju promjene ciklusa, ovulacija se može dogoditi ranije ili kasnije, ponekad postoje anovulacijski ciklusi, ponekad dva jajašca sazriju u jednom mjesecu. Da biste odredili ovulaciju, upotrijebite posebne testove koji se prodaju u ljekarnama ili izmjerite bazalnu temperaturu ujutro - tijekom ovulacije ona se penje na 37 stupnjeva i više.
4. korak
Budući da spermija može živjeti u ženskom tijelu do tjedan dana, nije potrebno pokušati začeti dijete na dan ovulacije. Liječnici kažu da ako vodite ljubav svaki drugi dan u razdoblju od desetog do osamnaestog dana ciklusa (u trajanju od 28-30 dana), tada je vjerojatnost zatrudnjenja vrlo velika. Ako imate duži ili kraći ciklus, izračunajte približno dan ovulacije i započnite aktivno planirati svoju bebu sedam dana prije tog vremena.
