Gotovo je nemoguće upoznati obitelj u kojoj uopće nema skandala. Postoji nekoliko jednostavnih pravila koja će vam pomoći da prestanete vrištati da biste riješili nastale probleme. A ako nije bilo bez skandala, tada trebate naučiti opraštati pogreške i uvrede rodbini.
Što znači oprostiti uvredu?
Važno je razumjeti da oprostiti kazneno djelo ne znači zaboraviti ga ili pristati na njegovo ponavljanje. To ne znači da morate priznati da vam je ovaj prekršaj bio prihvatljiv, a ne činjenicu da se neće ponoviti. Morate biti svjesni da prvo što patite od ogorčenosti jest to što osjećate napetost i bijes. Zamišljate što ćete reći nasilniku ili što ćete učiniti da ga kaznite. Kad ne uspijete pronaći snage da oprostite prijestupniku, nezadovoljstvo će vas pojesti. I umjesto da uživate u današnjim radostima, uzrujani ste zbog onoga što se dogodilo jučer. Stoga će u ovom slučaju vaša smirenost biti najbolja osveta.
Upoznajte neprijatelja iz vida
Na papiru nabrojite pritužbe koje trebate oprostiti, morate točno znati koji vas događaji bole.
Utvrdite krivca za ono što se dogodilo
Morate u potpunosti procijeniti svoju odgovornost za svaki događaj koji se dogodi. Jeste li doprinijeli skandalu? Morali ste otići, ali niste se htjeli povući i ostali ste? Ako su odgovori da, tada ste i vi odgovorni za ono što se dogodilo. I samo puna svijest o tome pomoći će vam da brzo odustanete od pritužbi.
Kako se osloboditi nezadovoljstva?
Oprostiti ogorčenje možete naučiti tek nakon što označite sljedeće pravilo - ogorčenost je beskoristan osjećaj. Ovo je nezahvalan i besplodan proces. Postoje trenuci kada ogorčenje ostaje u vama, pokušavajući postati vrsta kazne za počinitelja. I zapravo, mnogi ljudi koriste osjećaj nezadovoljstva samo zato što se vole uvrijediti, vide priliku da dobiju neku korist u ogorčenju.
Ako razumijete da ste spremni oprostiti uvredu, pokušajte zamisliti sliku prijestupnika pred sobom, pokušajte mu reći: "Opraštam ti", poželite mu puno sreće i pokušajte se osloboditi emocionalne ovisnosti. Također je moderno za sebe prirediti nekakvu ceremoniju koja vas može osloboditi ogorčenja. Ova bi vas ceremonija trebala ne samo osloboditi ogorčenja, već i staviti kraj između vas i vaših iskustava.
