Čim žena postane majka, njezin svijet počinje se vrtjeti oko "malog sunca". No, prvi dani djeteta ne donose samo bezuvjetnu i apsolutnu sreću, već i neobično uskraćivanje sna noću. Izlaz iz ove situacije je jednostavan i ne traje puno vremena. Samo trebate smisliti kako pravilno hraniti bebu noću.
Spavanje osobe ima fazu dubokog i plitkog sna. Tijekom plitkog sna vjerojatnost buđenja je mnogo veća, jer je aktivnost mozga još uvijek prilično velika. U male djece većinu ukupnog sna zauzima brza faza.
Fiziologija - trag za rješavanje problema
Prisutnost plitkog sna izravno utječe na pravilan rast i puni razvoj djeteta. Na primjer, novorođenčad mogu spavati samo do 40 minuta.
No ono što danju praktički ne stvara neugodnosti, noću se pretvara u mučenje. Riječ je o nemirnom snu i buđenju djeteta. Samo 15 minuta sna u krevetiću - i dijete jeca, nagoviještajući roditeljima punopravnu "serenadu".
U takvim trenucima ne trebate padati u očaj, iritacija će se prenijeti na vašu bebu. Sve što mu treba je pravovremeno hranjenje.
Noćno hranjenje kao osnova za zdrav dječji san
Kakva je ovisnost dojenja noću i uspješnog prevladavanja faze površinskog spavanja od strane djeteta? Zaključak je da u majčinom mlijeku ima mnogo tvari koje pomažu djetetu da zaspi, jer one utječu na inhibiciju živčanog sustava. Dijete se smiri i brzo zaspi dok se hrani.
Tajna dugog mirnog spavanja djeteta i majke ovisi o uspostavljanju sustava hranjenja na prvi djetetov zahtjev. Proces sisanja mlijeka tijekom spavanja pomaže mu neprekidno dugo spavati. Mami je važno osigurati hranjenje na vrijeme, na prvi "poziv" djeteta.
Nema potrebe dovoditi bebu do potpunog buđenja. Čim se okrene, što se obično događa sat ili dva nakon što navečer zaspi, mama mu mora ponuditi porciju mlijeka.
Ova akcija omogućit će bebi da sigurno prijeđe u sljedeću fazu sna. Naravno, dijete će zatražiti dojku još nekoliko puta tijekom noći, ali hranjenje neće trajati dugo i neće predstavljati gnjavažu.
Osim mirne i tihe noći kod kuće, njega dok spavate ima i mnoge druge prednosti. Glavni su:
- održavanje dovoljne razine mlijeka u majke;
- promicanje rada djetetovog gastrointestinalnog trakta;
- smanjenje utjecaja vanjskih čimbenika (mokra pelena, na primjer) na djetetovo buđenje.
Uz sve gore navedene pozitivne aspekte noćnih "grickalica" djeteta, postoji još jedan. Riječ je o komunikaciji. Taktilni kontakt djeteta i majke vrlo je važan, jer od prvih dana malenoj osobi signalizira da je voljena.
