U zadnje vrijeme na policama trgovina postoji ogroman izbor formula za zamjenu majčinog mlijeka. Međutim, niti jedan proizvod ne može zamijeniti majčino mlijeko za bebu. A za uspješno i dugotrajno dojenje, žena mora nadzirati sastav majčinog mlijeka, a ako se njegova kvaliteta smanji, poduzeti sve mjere za njegovo poboljšanje.
Potrebno
Čajevi za laktaciju, svježi i kvalitetni proizvodi
Upute
Korak 1
Naravno, kvaliteta mlijeka ovisi i o genetskoj predispoziciji. Ali to daleko nije glavni razlog uspješne laktacije. Pogledajmo nekoliko načina za poboljšanje majčinog mlijeka. Prvo pravilo: dobro raspoloženje dojilje ključ je kvalitetne laktacije. Pokušajte zadržati svoj duševni mir i smirenost. Stres i anksioznost dramatično smanjuju proizvodnju majčinog mlijeka.
Korak 2
Pravilo drugo - ne zanemarujte čajeve za laktaciju propisane u klinici. Čak i ako ne utječu izravno na količinu mlijeka, biljni pripravci, u svakom slučaju, vrlo su korisni za tijelo u cjelini.
3. korak
Treće pravilo je pravilna prehrana. Jedan od razloga zbog kojih mnoge žene odbijaju dojiti je oklijevanje slijediti prilično strogu, ali nužnu prehranu. Svi slatkiši, crveno voće i povrće, hrana koja mijenja okus mlijeka (luk, češnjak), hrana koja uzrokuje fermentaciju i, kao rezultat toga, povećana proizvodnja plina (grožđe, kupus, mahunarke), agrumi, sva gazirana pića, bilo što proizvodi koji sadrže umjetne boje i arome. Posebno je važno slijediti tako strogu prehranu u prvih 3-5 mjeseci, dok djetetov probavni sustav nije u potpunosti oblikovan.
4. korak
I na kraju, četvrto pravilo - mnoge majke s pravom primjećuju da nakon šetnje na svježem zraku mlijeko stiže bolje, pa, ako je moguće, provedite više vremena vani. I upamtite: majčino mlijeko nije samo hrana za vaše dijete, već i njegova zaštita. Stoga, pokušajte dojiti što duže, tada će vaša beba biti vesela i zdrava.
