Nakon što saznaju o svojoj trudnoći, žene počinju postavljati mnoga različita pitanja. Najvažniji od njih je trenutak koji se odnosi na mogućnost kombiniranja posla i trudnoće.
Može li trudnica raditi u potpunosti?
Neke se trudnice nastoje potpuno izolirati od bilo kakvog posla. Drugi, naprotiv, svoj novi položaj ne smatraju valjanim razlogom za privremeni prekid rada. Tko od njih radi ispravno i je li opravdana kombinacija posla i trudnoće?
Ako liječnik zbog zdravstvenog stanja preporuči odmor, nužno je na neko vrijeme odustati od posla. U nedostatku rizika za normalan tijek trudnoće, nije zabranjeno posjećivanje radnog mjesta.
Radno mjesto opremljeno modernom opremom, ljubazan tim, topla atmosfera, mogućnost pravljenja pauza za odmor i ručak - idealni uvjeti za nastavak rada u zanimljivom položaju. Uz sve to, primanje materijalne potpore u obliku plaće može se smatrati ugodnim bonusom. U ovom su slučaju trudnoća i omiljeni posao kompatibilni.
Ako radna aktivnost, radna atmosfera, uvjeti rada ne donose pozitivne emocije, pa čak i odvedu u depresiju, bolje je uzeti porodiljni dopust.
U svakom slučaju, tijekom razdoblja od 30 tjedana, rad će trebati biti zaustavljen pomoću porodiljnog dopusta (70 dana prije porođaja i 70 dana nakon).
Ispravna organizacija radnog dana
Odlučivši nastaviti raditi tijekom trudnoće, morate pokušati izbjeći stresne situacije. Kada radite za računalom, dozvoljeno je sjediti za njim ne više od 6 sati dnevno. Kada radi neaktivno, trudnici se savjetuje da s vremena na vrijeme ustane kako bi malo prohodala, ugrijala se. Uz to, povremeno treba prozračiti radni prostor.
Pravilna prehrana vrlo je važna za trudnicu. Preporučljivo je odreći se grickalica sa sendvičima i dati prednost punim obrocima u menzama.
Ako na radnom mjestu nema menze, pripremljene obroke treba nositi od kuće.
Radna odjeća trudnice, prije svega, trebala bi biti udobna. Poželjno je da bude izrađen od prirodnih materijala i da ima labavu prilagodbu.
Žene u položaju trebaju poštivati režim rada i odmora. Potrebne su svakodnevne šetnje na svježem zraku. Spavanje bi trebalo biti najmanje 9 sati dnevno. Važnu ulogu igra ne samo fizički, već i moralni odmor. Stoga je vikendom važno zaboraviti na radne trenutke, uživajući u odmoru s obitelji.
Dakle, buduće majke, ako iz zdravstvenih razloga nema kontraindikacija, mogu kombinirati trudnoću i posao. Glavna stvar je slijediti preporuke stručnjaka.
