U posljednje vrijeme riječ "fobija" puno zvuči. Štoviše, ponekad ljudski strahovi izgledaju toliko čudno da je teško vjerovati u njihovo postojanje. Koje vrste fobija postoje? I kako se nositi s njima?
Vrste fobija
Fobija je snažni iracionalni strah od određene radnje, pojave, predmeta ili situacije. S tim u vezi, osoba pokušava izbjeći ono što je plaši.
Fobije nanose veliku štetu ne samo samom pojedincu, već i onima oko njega, a ponekad služe kao uzrok njegove potpune usamljenosti.
Trenutno je popis fobija ogroman. Najčešći su sljedeći:
- Aerofobija - strah od leta. Ljudi se s tim strahom nose na različite načine. Netko prije leta pije jaka pića, drugi ih radije zamjenjuju tabletama za spavanje, a treći meditiraju. Ako se ne možete sabrati, možete koristiti drugi način prijevoza. Ipak, nitko nije otkazao vlakove i parobrod, osim ako, naravno, pored svega ne patite od amaksofobije (straha od vožnje).
- Klaustrofobija - strah od zatvorenih prostora.
- Akrofobija - strah od visine.
- Klofobija - strah od gomile.
- Verminofobija - strah od klica. Taj je strah vrlo čest među zvijezdama estrade. Primjerice, pjevačica Beyoncé zbog toga jednostavno mrzi toalete i inzistira da joj se kupaonica opere nekoliko puta dnevno. Zauzvrat, pjevač Michael Jackson nije se rastao s filtarskom maskom.
U Rusiji je Vladimir Majakovski bolovao od verminofobije, pa je izbjegavao rukovanje, grabio ograde i kvake vrata samo kroz rupčić, a na putovanja je sa sobom nosio posudu za sapun, jod i preklopnu kadu.
Naravno, popis fobija bio bi nepotpun bez nekih prilično neobičnih primjera:
- Pediofobija - strah od lutki i manekena.
- Peladofobija - strah od ćelavih ljudi.
- Chiclephobia - strah od žvakaće gume. Inače, voditeljica Oprah Winfrey pati od nje, stoga je strogo zabranjeno dolaziti na njene programe s "žvakaćom gumom".
- Sinofobija - strah Kineza.
- Fronemofobija - strah od razmišljanja.
- Panofobija - strah od svega. Itd.
Oslobađanje od fobija
Prema riječima stručnjaka, sasvim je moguće riješiti se fobija u nekim slučajevima samostalno. Netko se jednostavno uspije savladati. Tako je bilo i s manekenkom Tyrom Banks, koja se od djetinjstva bojala dupina, ali nakon što je plivala s njima, došla je do zaključka da su to mirna i prilično slatka bića.
Neki se strahovi liječe hipnozom.
Ako vam vlastita snaga nije dovoljna za suočavanje s fobijom, trebali biste potražiti pomoć psihoterapeuta ili kliničkog psihologa, inače poremećaj može početi napredovati.
