Meditacija postoji tisućama godina. U osnovi, to se prakticiralo na Istoku isključivo u duhovne svrhe. Zaronivši u trans, drevni mudraci mogli su putovati u druge svjetove i razgovarati s bogovima.
Blagodati meditacije
S vremenom su ljudi primijetili da gotovo svi meditatori dugo žive i imaju izvanredno zdravlje. Ova činjenica od velikog je interesa za suvremeni svijet. Kroz mnoga znanstvena istraživanja dokazano je da dosljedna meditacija doista ima pozitivan učinak na zdravlje i emocionalnu dobrobit. Uz to, meditacija vam omogućuje da neko vrijeme napustite životnu stvarnost, zaboravite na probleme i gubitke, postanete jednostavni nepristrani kontemplator, koji pomaže razumjeti sebe i riješiti naizgled nerješive životne probleme.
Što daje meditacija?
Trenutno je čovjeku vrlo teško potpuno se opustiti. Čak i u snu osjećate napetost i tjeskobu. Sesije meditacije pružaju potpuno opuštanje, uranjanje u stanje mira i spokoja. Zbog toga se emocionalna pozadina brzo izravnava, meditacija daje snažan val snage i radosti.
Tijekom transa usporava se disanje, krv počinje biti zasićenija kisikom. Zahvaljujući tome, krvni se tlak stabilizira, jača srčani mišić, pročišćavaju se dišni putovi, što pridonosi prevenciji, pa čak i liječenju mnogih bolesti.
Izvršeni su mnogi eksperimenti tijekom kojih je znanstveno potvrđeno da su se ljudi uz pomoć meditacije izliječili od mnogih bolesti, čak i takvih strašnih kao što je onkologija.
Primjećuje se da meditacija jača imunološki sustav, čak se proizvode i posebna antitijela koja se bore protiv virusa i zaraženih stanica. Uz maksimalni napor, koji se ponekad ne može izbjeći, meditacija daje najbrži pozitivan rezultat opuštanja i odmora. Unutar tijela proizvode se hormoni radosti i sreće, to se stanje pamti i dugo traje. Stoga su ljudi koji se bave meditacijom mnogo otporniji na stres i adekvatnije reagiraju na sve situacije koje se dogode.
Prije ili kasnije svi razmišljaju o smislu života. Meditacija vam omogućuje da spoznate svoje vlastito "ja", da osjetite povezanost sa svemirom. Pomaže u otkrivanju vlastitog tajanstvenog unutarnjeg svijeta i razumijevanju vaše svrhe.
Uz pomoć meditacije možete pronaći odgovore na mnoga pitanja, pronaći sklad i radost u životu.
Ovo je samo nekoliko odgovora na pitanje što daje meditacija, zapravo ima ih mnogo više. Ali samo u praksi možete cijeniti i razumjeti punu snagu čarolije meditacije.
