Kada je srce zabrinuto zbog nepovjerenja i često neutemeljenih sumnji u odnosu na najbližu osobu, treba nešto poduzeti. Potrebno je pobijediti ovog dosadnog i omraženog suputnika zvanog "Ljubomora".
Upute
Korak 1
Razmislite o vremenima kad postanete ljubomorni. Pokušajte pronaći razloge ljubomore, razumjeti ih i utjecati na situacije u skladu s donesenim zaključcima. Primjerice, kada ljubomora dođe u trenutku komunikacije voljene osobe sa suprotnim spolom, trebate se zaustaviti unaprijed izvučenim zaključkom - lakonski promišljenom frazom. Takva fraza može postati: "ovo je uobičajena ljudska komunikacija i ništa više."
Korak 2
Psiholozi tvrde da se odgovori na mnoga pitanja vezana uz ponašanje moraju naći u djetinjstvu. U obitelji dijete želi biti najvoljenije. Teško mu je povjerovati da roditelji jednako vole svu svoju djecu. U obitelji s nekoliko djece duh zdravog natjecanja mogao bi biti osnova za daljnji razvoj ljubomore. U odrasloj dobi to se očituje suparništvom u uparenim vezama. Na primjer, kada je jedan uspješniji i uspješniji, tada drugi počinje misliti da će svi predstavnici suprotnog spola početi biti zainteresirani za njegovu polovicu. U ovom slučaju brinite o sebi, svojoj karijeri, pronađite zanimljiv hobi, povećajte samopoštovanje i postanite zanimljivi voljenoj osobi.
3. korak
Posvetite partneru emocionalnu pažnju i provedite što više vremena. Ova je metoda prikladna ako ste uspješniji i nemilosrdno ljubomorni na svoju srodnu dušu, iako vašim ponašanjem dominira uobičajeni strah od gubitka omiljene "igračke".
4. korak
U većini slučajeva ljubomora je samo mašta. Da biste zaboravili kako biti ljubomorni, jednostavno prestanite maštati o ovoj temi. Uz to, manje obratite pažnju na priče djevojaka i prijatelja o životu drugih parova, o njihovoj izdaji i ljubomori. Ne dopuštajte člancima i pričama iz medija, filmovima o bračnoj nevjeri u vašu vezu. Nemojte pretpostavljati da je osoba sama po sebi poligamna. Nemojte misliti da je ljubomora neizostavan "atribut" odnosa odraslih, čak i ako se za vas to smatra normom naučenom iz djetinjstva.
Korak 5
Svakako vjerujte svojoj srodnoj duši, jer je vaš savez dobrovoljan. Ako u vezi nedostaje slaganje, razgovarajte o tome i postavite okvir, pogotovo ako još niste u braku.
