Ljubomora zbog prošlosti, pogotovo ako je neutemeljena, može pokvariti svaku vezu. Ali zaboraviti na bivšu djevojku svog dečka može biti vrlo teško. Pogotovo ako radi s njom ili živi u blizini njezine kuće.
Upute
Korak 1
Pokušajte se prvo riješiti same situacije. Vaš dečko je s vama, a ne s njom. I nema razloga za brigu. On je izabrao tebe, a ona je ostala u dalekoj prošlosti. Provedite auto-trening, u nekim slučajevima to može pomoći. Uvjerite se da nema razloga za ljubomoru. Gotov je sa svojom prošlošću. I vi i dalje živite u njemu. To neće dovesti do ničega dobrog, samo će uništiti vaše osjećaje.
Korak 2
Otjerajte loše misli od sebe. Ako to ne možete, stvorite sebi kaznu. Na primjer, nakon svake pomisli na bivšu djevojku svog dečka, morate napraviti 10 čučnjeva ili sklekova. To će jednim kamenom ubiti dvije ptice. Prvo, manje ćete se sjećati toga. I drugo, učinit ćete svoju figuru boljom.
3. korak
Dopunite svoje slobodno vrijeme. Što manje imate, manje ćete se sjećati lošeg. Prijavite se za dodatne tečajeve ili bazen. Pokušajte ne provoditi vrijeme sami. Ako ste stalno zauzeti nečim ili nekim, tada će loše misli vrlo brzo nestati.
4. korak
Provedite više vremena s dečkom. Njegova ljubav pomoći će vam da shvatite da ne biste trebali razmišljati o njegovoj prošlosti. Šanse su da ste i ranije imali vezu. Ali završili su, baš kao i on. Vjerujte da ćete biti sretni sa svojim dečkom.
Korak 5
Ako se niste uspjeli sami riješiti negativnih misli, pokušajte razgovarati s dečkom. Objasnite mu da ste ljubomorni na njegovu prošlost. Ako vas voli, moći će objasniti da je vaša ljubomora neutemeljena. Zamolite ga da provodi više vremena s vama i minimalizira kontakt s bivšim (ako postoji).
Korak 6
Ako se ne možete nositi sa sobom, obratite se profesionalnom psihologu. Potrebno je samo nekoliko sesija da biste se riješili negativnosti. Nakon razgovora s psihologom moći ćete se radovati životu i uživati u društvu svog dečka bez razmišljanja o njegovoj prošlosti.
