Ponekad misli o nekoj osobi ne dopuštaju da živi u miru. Vrlo je teško zaspati i probuditi se s mišlju na onog bliskog i jedinog koji je sada negdje drugdje. A ako nema šanse za ponovno ujedinjenje, onda bi mi takve misli trebale biti što prije izbačene iz glave.
Upute
Korak 1
Prvo si odredite kaznu za svaku nepotrebnu misao. Na primjer, odreknite se slatkiša, ne kupujte nove stvari, ne sastajte se s prijateljima. Zavežite se sebi da ćete, nakon što prestanete razmišljati o osobi koje se ne morate sjećati, ispuniti svoj san. Ili idite malo drugačije. Za svaku misao odredite si fizički test. Na primjer, sklekovi, čučnjevi, hodanje i drugi. Ova je opcija dobra jer ne samo da prestajete razmišljati o osobi koja je osim vas, već se i dovodite u formu.
Korak 2
Što manje ostanite sami. Uvijek bi trebali biti drugi ljudi koji će vas odvratiti od nepotrebnih misli. Štoviše, bolje je potražiti društvo vama nepoznatih sugovornika. Uostalom, pred njima nećete ogoliti dušu, s njima ćete sakriti svoja iskustva. I na kraju će to samo postati navika.
3. korak
Učitajte se radom i vježbom. Kad je tijelo iscrpljeno, manja je vjerojatnost da će osoba razmišljati o lošem. Fizički umor omogućit će vam brži san, odvratiti pažnju od svih nepotrebnih misli. Nabavite pretplatu na bazen ili teretanu, češće obavljajte kućanske poslove, redovito odlazite na daču, ako je imate. Možete čak dobiti i drugi posao. Napokon, ovo će vam u konačnici pomoći da zaboravite osobu o kojoj želite neprestano razmišljati.
4. korak
Pokrenite novi hobi koji vas zanima. Krenite sakupljati, pođite na sat joge ili započnite s padobranom. Glavno je da hobi treba oduzeti što više vremena. Kad je osoba zauzeta onim što voli, manja je vjerojatnost da će je odvratiti nepotrebne misli.
Korak 5
Voli sebe. Započnite novi život u kojem ćete biti najvažnija osoba. Holte i njegujte se, svakodnevno se ugađajte. Ni u najmanjim detaljima nitko ne govori o kupnji dijamantne ogrlice ili skupe jahte. Samo ispunite svoje želje, ostvarite svoje snove. Ako vam se ne da nešto raditi, nemojte to raditi. Vrijeme dežurstva doći će kasnije. Do tada, samo si dopustite da se opustite i uživate u životu.
