"Moramo se rastati!" - dogodi se da ova fraza doslovno izbaci zemlju iz nogu. Uobičajeni planovi, snovi, navike zamjenjuju se ogorčenjem i otuđenjem. Oporavak od prekida vrlo je težak, a zacjeljivanje od srčane bolesti može potrajati mjesecima ili čak godinama. Rastanak s voljenom osobom možete preživjeti s minimalnim mentalnim gubicima koristeći jednostavne prakse.
Bol, razočaranje, melankolija … Ako vam suze poteku na oči, a misli u vašoj glavi su samo o njemu, tada ne biste trebali zadržavati emocije u sebi. Plači od srca! Zabranite sebi da igrate ulogu "snažne žene" - pretjerano suzdržavanje u takvoj je situaciji prepuno depresije. Pokušajte svoju patnju dovesti do apsurda: razbijte posuđe, izrežite fotografije bivšeg ljubavnika na male komadiće i napišite mu ljutita pisma (naravno, ne biste ih trebali slati). U jednom ćete trenutku shvatiti da ste se umorili od beskonačnog jecanja i stenjanja.
Potražite podršku kod svojih prijatelja. Ne sputavajte se zbog rasprave o temi "Svi su muškarci cool …", bolje je da ih zamolite da dogovore bogat kulturno-zabavni program za nadolazeći vikend. Kupovina, posjet kozmetičkom salonu, djevojačkoj večeri, sjedenje u omiljenom kafiću ili odlazak u noćni klub - što više pozitivnih dojmova steknete u svom novom, „besplatnom“životu, brže ćete zaboraviti na uzrok svoje patnje.
Vodite pravi način života. Sada, kada nitko ne zahtijeva ćevape i kotlete, vrijeme je da se pobrinete za svoju figuru i zdravlje. Bacite na stranu stereotipe: jelovnik djevojke koja se upravo odvojila od muškarca nije ograničen na "kavu i cigarete". Kupite knjigu sa zanimljivim receptima za ukusna i zdrava jela. Prepustite se kulinarskim užicima svaki dan. Također, vježbajte. Tjelesna aktivnost pomoći će odvratiti pažnju od briga i dovesti lik u red. Fitness ili ples učinit će vaše tijelo fleksibilnim i fit, kao rezultat toga, samopoštovanje će se znatno povećati, a vi ćete se ponovno osjećati privlačno i seksi.
Pomozite drugim ljudima. Najbolji način da se riješite negativnosti je pružanje podrške onima koji je stvarno trebaju. Saznajte postoje li u vašem gradu posebni fondovi ili organizacije koji pružaju pomoć sirotištima, nefunkcionalnim obiteljima ili onima koji su se našli u teškoj životnoj situaciji. Pruživši svu moguću pomoć, zasigurno ćete osjetiti da su se vaša vlastita iskustva povukla.
