Da biste postali uspješna osoba u svim područjima, svoje odnose s drugima morate graditi na temelju suradnje i povjerenja. Najčešće vjeruju nekome tko zna ispuniti ta obećanja na vrijeme. Ali priznajte, jeste li tako skrupulozni u ispunjavanju svojih zavjeta sami sebi? Najvjerojatnije ne. Onog trenutka kad shvatite da ste opet zaboravili na neki dugo planirani posao, vaše samopoštovanje i samopoštovanje pati.
Upute
Korak 1
Uvijek dajte obećanja koja zapravo možete ispuniti. Ako je zadatak težak, riješite ga u fazama, poput škole, u nekoliko koraka. Bolje je preuzeti odgovornost za rješavanje jednog problema, nego preuzeti mnoge probleme koji će se pretvoriti u lavinu koja te nadvisuje. Na kraju, nećete imati vremena i energije za postizanje visokokvalitetnih rezultata u određenom vremenskom okviru.
Korak 2
Ne možete obećati ono što iz nekog razloga niste u mogućnosti učiniti. Bolje je preuzeti mali posao koji možete dovršiti u određenom vremenskom razdoblju. To će izgraditi i razviti samopouzdanje. Primjerice, sami sebi obećavate da ćete u ponedjeljak ići u teretanu i u tri seanse izgubiti petnaest kilograma viška kilograma. Nerealno je ispuniti takvo obećanje u tako kratkom vremenskom razdoblju, posebno bez dodatnih prilagodbi prehrane i dnevnog režima. Ako si samo date riječ da ćete početi vježbati i dugo se držite dijete, tada će vaš zadatak postati ostvariv. Vaša će se težina vratiti u normalu.
3. korak
Ako odlučite učiniti nešto od stvari koje su dugo planirane, ali su odgođene do boljih vremena, odredite si kaznu za svaki odgođeni dan. Na primjer, nemojte gledati svoju omiljenu emisiju svake večeri.
