Što žene svakodnevno rade, a što muškarci ne žele pustiti iz spavaće sobe?
Orgazam "po rasporedu"
Odlučite sami da, na primjer, svaki dan u 23.30 doživite orgazam. Nije bitno hoće li sam ili s partnerom, ali to se mora dogoditi. Uopće nije važno što ste umorni i imate puno problema na poslu i poslovima oko kuće. Put vaše seksualnosti postat će prioritet, a ideja da ste svakodnevno na vrhuncu zadovoljstva, čak i na trenutak, zvuči vrlo atraktivno.
Razgovarajte o seksu
Mnogi roditelji marljivo usađuju adolescente da je potpuno zabranjeno razgovarati o "ovome", pa čak i smišljaju razne zastrašujuće priče. Kao rezultat toga, odrastamo, a ropstvo u seksualnim pitanjima ostaje. Mislimo da je raspravljati o seksu s voljenima nepristojno i neugodno te te teme izbjegavamo na svaki mogući način. Ali činjenica je da nas sposobnost razgovora o našim potrebama i željama čini sigurnijima u krevetu.
Nasloni glavu
Najveći postotak frigidnosti, impotencije i jednostavno nezadovoljstva svojim seksualnim životom uočava se upravo među radnicima koji rade sa znanjem. Pa ako svakodnevno doživljavate ozbiljan stres i izvrstan intelektualni rad, istovarite glavu svaki dan. Odvojite time out: idite u šetnju, bavite se sportom, sastanite se s prijateljima. Ovakva praksa opuštanja izvrsno će utjecati na vaš život, ali i na vaš intimni.
Trenirajte svoje intimne mišiće
Kegelove vježbe dobre su ne samo zato što će vama i vašem partneru pružiti nove senzacije u krevetu, već i za prevenciju raznih bolesti genitourinarnog sustava. Najčešće je stiskanje mišića rodnice i postupno opuštanje, brojeći do 6-8. Ovu "vježbu" radite tri puta dnevno po deset ponavljanja.
Prilagodite prehranu
Svi smo puno čuli o proizvodima od afrodizijaka, ali vrijedi razmisliti i o njima ne samo o njima. Znanstvenici su dokazali da su povišene razine kolesterola u krvi odgovorne za libido i sposobnost orgazma. Stoga smanjite životinjske masti i u prehranu uvrstite hranu bogatu omega-3 kiselinama: orasi, avokado itd.
Pohvalite se
Sve žene imaju tendenciju tražiti nedostatke u svom tijelu. Vaš je posao pohvaliti svaki od ovih nedostataka. Odvojite najmanje 3 minute za to. Odaberite dio tijela i iskreno mu recite nešto lijepo. Primjerice, ako vam se ne sviđaju "uši" na bokovima, ne žurite se tući. Bolje im recite da danas izgledaju vrlo slatko i ženstveno. Postupno, prelazeći s jednog dijela tijela na drugi, prestat ćete se brinuti o onome što vaš partner vidi i razmišljati o vašim nedostacima, a na kraju ćete se početi voljeti.
