Gotovo da nema obiteljskog života bez sukoba. Samo u obitelji u kojoj su partneri ravnodušni jedni prema drugima, sukobi uopće ne nastaju. Međutim, pojašnjenje odnosa mnogima je neugodno, pa stoga i pitanje "Kako izbjeći sukob u obiteljskoj komunikaciji?" redovito pitajte psihologe.
Upute
Korak 1
Prije svega, dvojica su odgovorna za sukob. Jeste li u stanju odgovoriti samo za sebe? Zapamtite pravilo da morate započeti sa sobom. Pustite misao o ponovnom školovanju svog partnera. Da, možete razviti određene vještine ponašanja ako pravilno i sustavno utječete na svog partnera. Ali promjena osobnosti nakon predškolske dobi vrlo je teška, a ponekad i opasna za veze. Na primjer, dosadnog supruga koji je bijesan zbog neke stvari koja nije na mjestu, možete naučiti da bude malo neuredan na vlastitom stolu nazvavši ga "kontroliranim kaosom". Samo ovdje, općenito, nećete iskorijeniti netrpeljivost kaosa.
Korak 2
Morate početi raditi na sebi opraštajući sve uvrede. Duboko i iskreno. Jer stare su pritužbe osnova za stvaranje novih. Uvredu treba isplakati, najbolje dok se tuširate. Zamislite da bol iz vas izlazi sa suzama i ispire se mlazovima vode. Trebate oprostiti ne samo voljenoj osobi, već i sebi.
3. korak
Tada trebate razmotriti što je najčešće uzrok sukoba. Morate na poseban način opisati svoju viziju posljednjeg sukoba. Primjerice, Maša se uvrijedila jer je Vasja rekao da njegova majka bolje kuha palačinke. Ne "ja" i "on", već samo onako, izvana. Korištenjem imena bit ćete mirniji u vezi sa situacijom.
4. korak
Dalje, morate analizirati svoje motive i svog partnera. Možda ste namjerno isprovocirani kako biste otrgnuli bijes "doveden" s posla ili možda sami nesvjesno želite žive emocije kod kuće. Ako netko od partnera želi izbaciti svoje osjećaje, morate pokušati pronaći drugi način pražnjenja. Na primjer, sustavno idite na boks sa suprugom ili zajedno igrajte nogomet ili povremeno dogovarajte bitke na jastucima, popraćene dobrim šalama. Zaliha emocija je konačna, pa nakon emocionalnog oslobađanja nećete htjeti psovati, a emocionalno bogato vrijeme provedeno zajedno podići će vezu na novu razinu.
Korak 5
Napokon, upotrijebite metodu koja izbjegava mnoge sukobe u korijenu. Ovo je poseban pisani sporazum koji treba sklopiti između partnera. Regulira mnoge aspekte ponašanja. Zapišite što je prihvatljivo; što je strogo zabranjeno i što je posebno dobrodošlo u vašoj vezi. Sve se točke moraju međusobno dogovoriti i prihvatiti.
Korak 6
Dakle, trebate formulirati razloge i riješiti najbolnija pitanja raspravom. Prijateljski dijalog pomoći će vam da dođete do temeljnih uzroka problema i riješite ih. U sukobu svi gube.
