Mnoge majke suočene su s problemom da beba kategorički odbija spavati u svom krevetiću. Zašto se to događa i kako to izbjeći?
Zašto neka djeca mirno zaspe sama, dok druga nikada neće učiniti bez dodatne pomoći? Svaka majka ima svoj odgovor na ovo pitanje. Razloge pronalaze u režimu hranjenja, tvrdoglavoj prirodi, pa čak i genetici. I hrabro vježbaju zaspati pod prsima, ljuljati ruke ili spavati zajedno, smatrajući ih jedinim mogućim izlazom. Zapravo, apsolutno svako dijete može samo zaspati, ako ga se to nauči. Sposobnost samostalnog zaspanja jednako je važna kao i sposobnost puzanja ili jesti žlicom. Uostalom, o tome ovisi duševni mir cijele obitelji.
Kako možete naučiti svoju bebu da zaspi sama?
Savjet 1. Započnite odmah nakon rođenja.
Za početak nikad nije prerano, ali možda je i kasno. Možda vam se čini da je beba još uvijek premala i da ništa ne razumije, ali to nije tako. Svaki dan svom djetetu usađujete navike i ono će ih u budućnosti uzimati zdravo za gotovo. Ako beba spava u vašem krevetu od rođenja, doista vjerujete li da će sa 2 godine svojevoljno pristati spavati na drugačiji način? Zato odmah nakon bolnice naviknite bebu na krevetić. Budite strpljivi, razgovarajte s bebom, objasnite mu svoje postupke. Bit će poteškoća, ali budite dosljedni u svojoj odluci i tada ćete za 2-3 mjeseca osjetiti plodove svog rada.
Savjet 2. Češće odlazite igrati sami.
Klinac je malo porastao i već oduševljeno promatra igračku koja je visjela nad njim. Ne trebate sjediti pored njega danonoćno, neka dijete samo promatra svijet oko sebe. Ostvari se bez tebe. Razumijevanje toga da kad odete nije zauvijek. Kad izađete u šetnju, okrenite bebino lice od sebe. Steknite bebu naviku da se igra sama.
Vijeće 3. Ne trčite do prve škripe.
Dakle, klinac se igra sam. Ili zaspao. I odjednom ispušta zvuk. Plač? Pa, ne da on plače, ali čini vam se da se osjeća loše. Ne skačite s mjesta i ne nastojte odmah pokupiti mrvicu u naručju. Pričekajte nekoliko minuta! Klinac može u snu mrmljati, prelazeći iz jedne faze u drugu. Ili razgovor s igračkom. Napravite pauzu, nemojte se miješati s djetetom kako bi se nosilo sa svojim osjećajima.
Savjet 3. Ne koristite krevetić za igre.
Dok ste budni, igrajte se bilo gdje - na svom krevetu, na prostirci, u areni, ali dječji krevet trebao bi služiti samo za spavanje. I nista vise. Ojačajte ovu naviku što je ranije moguće.
Savjet 4. Držite se režima.
Zapamtite, ponavljanje daje djetetu osjećaj sigurnosti. Stoga biste tijekom prvih mjeseci trebali razviti dnevnu rutinu za svoju bebu i slijediti je. Prirodno, odstupanja su neizbježna, ali nemojte odustati. Primjerice, primijetili ste da je optimalno razdoblje budnosti 1,5-2 sata. Nakon isteka roka, nemojte čekati hirove, stavite bebu u krevetić u dobrom raspoloženju. Malo će se zaigrati i umoran sam zaspati.
Savjet 5. Odredite svoj omiljeni položaj spavanja.
Promatrajte svoju bebu i saznajte u kojem položaju voli spavati. I u trenucima tjeskobe, nemojte je uzimati u naručje, već pokušajte promijeniti držanje.
Savjet 6. Stvorite svoj ritual za noć
Koristite svoj vlastiti poseban ritual prije spavanja. Na primjer, kupanje i uspavanka. Ako kasno padne mrak, pokrijte prozore zavjesama.
Savjet 7. Dajte djetetu odvojenu sobu što je prije moguće.
Čim primijetite da dijete dobro zaspi samo, premjestite se na spavanje u zasebnu sobu. Tako će svi biti mirniji, jer se nećete probuditi zbog njegovog mrmljanja. I čut ćete plač iz bilo kojeg dijela stana.
