Dijete bi trebalo jesti najmanje 3-4 puta dnevno, tako da je važno ne samo imati puni ručak u školskoj kafeteriji, već i moći prigristi nešto hranjivo i lagano. Nažalost, školski bifei ne razmišljaju o zdravoj grickalici za našu djecu, već u svom asortimanu imaju samo lepinje i krekere. Ne očajavajte, kupite svijetlu i prostranu kutiju za ručak za svoju bebu, u nju smjestite razne proizvode.
Upute
Korak 1
Kao što znate, orašasti plodovi sadrže veliku količinu hranjivih sastojaka neophodnih za rastuće tijelo vaše bebe. Smjesu orašastih plodova, poput badema, lješnjaka, kikirikija, indijskih oraščića, oguljenih sjemenki bundeve i sjemenki suncokreta, stavite u jedan od jažica kutije za ručak. Takav je međuobrok zadovoljavajući i prikladan. Ako vaše dijete nema nosač hrane jarkih boja, mogu se koristiti jednokratne papirnate čaše s poklopcem.
Korak 2
Voće: mandarine, banane, jabuke, kruške i mješavina suhog voća učinit će izvrsnu grickalicu u školi. Narežite voće na komade i po potrebi uklonite kožice kako vaše dijete ne bi gubilo vrijeme guleći hranu. Radi udobnosti, rez možete postaviti na male ražnjeve.
3. korak
Snack napravljen od mrkve, izrezan na kriške, prikladan snack u jesensko-zimskoj sezoni. Kriške mrkve prikladno se stavljaju u vrećice za jednokratnu upotrebu s linearnim zatvaračem.
4. korak
Voćni pire ili prirodni jogurt ukusan je i zdrav međuobrok. Ne zaboravite svojeg učenika opremiti jednokratnom žlicom ili slamom za prikladan obrok.
Korak 5
Zdrava peciva poput sljeza, sljeza, zobenih pahuljica ili povrtnih kiflica.
Korak 6
Sendviči s kuhanom piletinom, začinskim biljem i povrćem. Za prehranu školaraca najbolje je koristiti kruh od cjelovitih žitarica.
7. korak
Tepsije od svježeg sira s bilo kojim punjenjem zdrave su, zadovoljavajuće i hranjive. Možete eksperimentirati s ovom grickalicom, svježi sir kombinira se s mnogim povrćem, voćem i bobičastim voćem. Tepsiju izrežite na sitne komadiće raznih oblika.
Korak 8
Svakako dajte djetetu bocu s negaziranom vodom. Gazirana pića i sokovi štetni su za zdravlje dječjeg tijela.
