Žene često imaju glavobolje tijekom trudnoće. To je zbog činjenice da se u tijelu odvijaju hormonalne promjene. Budućim se majkama ne preporučuje uzimanje sredstava za ublažavanje boli, pa je bolje pribjeći receptima tradicionalne medicine.
Nužno je
- - sok od krumpira;
- - list kupusa;
- - paracetamol;
- - metvica;
- - melissa;
- - cvjetovi kamilice;
- - voće pasje ruže;
- - led.
Upute
Korak 1
Masaža će vam pomoći riješiti se glavobolje. Vrhovima prstiju činite kružne pokrete od čela do zatiljka. Pokušajte se tijekom postupka potpuno opustiti.
Korak 2
Uzmite svježi list kupusa, sjetite se malo i pričvrstite na bolno mjesto. Podmažite zglobove i udubljenja iza ušiju sokom od kupusa.
3. korak
Redovito pijte svježe iscijeđeni sok od sirovog krumpira. Uzimajte ga po žličicu 3-4 puta dnevno.
4. korak
Možete uzeti biljni odvar. Uzmite žlicu lišća mente, matičnjaka, cvjetova kamilice, šipka. Sve komponente temeljito samljeti i pomiješati. Žlicu pripremljene mješavine bilja prelijte čašom kipuće vode, poklopite i ostavite pola sata. Pijte 50 ml 3-4 puta dnevno nakon jela.
Korak 5
Spavanje u snu također može pomoći u upravljanju bolovima. Prije nego što legnete da se odmorite, napravite oblog. Navlažite ručnik u hladnoj vodi i nanesite ga na bolno mjesto. Vodu možete zamijeniti ledom umotanim u maramicu.
Korak 6
Za jake bolove popijte 1 ili 2 tablete paracetamola. Ovaj je lijek jedan od rijetkih koji nema negativan učinak na zdravlje nerođene bebe. Ali nemojte pretjerivati.
7. korak
Prozračite sobu u kojoj ste češće, hodajte više na svježem zraku, izbjegavajte stres, pratite prehranu. Pijte puno tekućine.
