Došla je dugo očekivana trudnoća. Čekate rođenje prekrasne bebe. Ali ovdje je peh - nikako ne možete uživati u ovom vremenu. Svako jutro patite od užasne mučnine, plašite se odlaska na posao, pa čak i do trgovine. Kako se riješiti ove nesreće?
Upute
Korak 1
Toksikoza prati trudnoću mnogih žena. Može se manifestirati ne samo ujutro, već i tijekom dana. Često je karakteristično samo za rane datume. Nakon 12-14 tjedana trudnoće mučnina prolazi, ali postoje žene koje pate od toksikoze do samog rođenja. Ako mučnina nije nestala do trećeg tromjesečja, potrebno je konzultirati se s ginekologom kako bi se isključio razvoj preeklampsije - ozbiljne komplikacije i za bebu i za buduću majku.
Korak 2
Da biste se riješili mučnine tijekom trudnoće ili barem značajno smanjili njezine manifestacije, morate prepoznati uzrok njezine pojave. Ponekad se toksikoza pojavljuje kod žena koje nisu planirale trudnoću. Ako je dijete neželjeno, na psihološkoj razini tijelo "odbija" fetus, pokušava izazvati pobačaj. Da biste spasili bebu, posjetite psihologa. Pozitivno će vas pripremiti za proces rađanja djeteta i porođaja. To će uvelike smanjiti mučninu.
3. korak
Ako pušite, koristite alkohol ili drogu, mučnina tijekom trudnoće uopće ne čudi. To ukazuje na to da trujete svoje tijelo i tijelo nerođene bebe. Takva opijenost tijela može dovesti do hipoksije mozga, koja se izražava mučninom, povraćanjem, vrtoglavicom itd.
4. korak
Ako se mučnina dogodi zbog hormonalnih promjena, to je samo manifestacija prilagodbe tijela na nošenje ploda. Da biste uklonili toksikozu, držite klin limuna u ustima. Dok ste još u krevetu, pojedite jedan slani kreker. Snack s orasima i suhim voćem. Poželjno je u vodu dodati limunov sok. Također se preporučuju kolačići ili čaj od đumbira.
Korak 5
Što je najvažnije, hodajte na svježem zraku svaki dan najmanje dva sata. Uzmite vitamine koje vam je propisao liječnik. Zaboravite na brzu hranu, masnu, dimljenu i začinjenu hranu. Jedite voće i povrće.
Korak 6
Umjereno vježbanje će biti korisno. Ali samo ako ste dobili odobrenje liječnika koji vodi vašu trudnoću. I, što je najvažnije, osigurajte si dobar odmor.
7. korak
Postoje i lijekovi koji mogu pomoći u ublažavanju mučnine tijekom trudnoće. Samo vam ih liječnik može propisati. Najčešće se trudnicama propisuju fitopreparati za jetru, jer su obične tablete protiv mučnine strogo zabranjene za trudnice, utječu na živčani sustav.
