Kakve emocije kod vas izaziva trudnica? Najvjerojatnije, kao i većina - osmijeh, suosjećanje, naklonost, a ponekad i lagana zavist. Napokon, izvana se čini kako je sjajno biti trudna! Nažalost, nije sve tako ružičasto kao što se čini na prvi pogled. 80% trudnica suočava se s tako velikim problemom kao što je depresija tijekom trudnoće. To je doista težak moral s kojim se nije uvijek lako nositi. Ali to je neophodno.
Što se može povezati s depresijom tijekom trudnoće?
Nerijetko se to događa kod onih žena koje su prije trudnoće vodile aktivan životni stil, takve energizatori. U ovom slučaju može biti vrlo teško umjeriti gorljivost i učiniti ritam života mirnijim. Ali to je neophodno, jer ispod svog srca sada imate čovječuljka koji definitivno neće biti sretan ako mama odluči raditi 12 sati dnevno, skakati padobranom ili se spuštati nizbrdo.
Tijekom trudnoće na neko vrijeme morate zaboraviti na svoje ekstremne hobije, a to može biti prilično teško. Kao rezultat, ženi postaje jednostavno dosadno, umorna od monotonije, sjedeći okolo. Otuda i loše raspoloženje, koje prelazi u depresiju.
Hormonske promjene također igraju protiv vas. Ne samo da su žene same po sebi prilično osjećajne (puno emotivnije od muškaraca), već se tijekom trudnoće osjećajnost i osjetljivost znatno povećavaju. A s tim je vrlo teško riješiti se.
Svakoj trudnici (i njenom suprugu) poznate su nagle promjene raspoloženja kad se nasmijala prije pola sata, a sada bez razloga plače suze. Ne pokušavajte pronaći ovaj razlog, to je nemoguće. Sama žena ne može objasniti zašto se to događa.
Depresija tijekom trudnoće može započeti kad se žena osjeća usamljeno. Primjerice, suprug je stalno na poslu, ali jednostavno joj je dosadno, nema što raditi, želi da se netko zagrli i ostane u blizini. Trudnice trebaju više pažnje, njege, njege i njege. Kako se ne bi suočili s tako ozbiljnim problemom kao što je depresija tijekom trudnoće.
Stoga, dragi muškarci, prilagodite se činjenici da ćete sljedećih 9 mjeseci imati teška vremena. Ali vi ste muškarci ?! Možete i znate kako usrećiti voljenu osobu. Danas - cvijeće, sutra - iznenađenje, prekosutra - nova kupnja za nju. Molimo vašu ženu, vrlo brzo će vam se svidjeti puno više!
Kako izbjeći depresiju tijekom trudnoće?
Divne žene, najvažnije je paziti na svoje osjećaje! Ne ulazi u krajnosti. Ako osjećate da počinjete padati u depresiju, krenite u akciju - sastanite se s djevojkom, sa suprugom idite u kino (kafić, karaoke, park), idite u kupovinu, ugodite si nečim. Radite što god želite, ali vaše raspoloženje ne bi trebalo biti loše. Znate, sjajna aktivnost - idite u dječju trgovinu. Kupite nešto za svoju malu. To je tako zabavna aktivnost, a također je i sjajan način da se odvratite od tužnih misli.
Ti si buduća majka. Ne mislite na sebe, već na dijete. Vaša beba savršeno osjeća sve što vam se događa. Ne želite da se vaše loše raspoloženje prenese na njega, zar ne? Napokon, svom mališanu iskreno želite samo najbolje! Zato ga nemojte ražalostiti. Opustite se, zabavite se, uživajte u životu. Nemate razloga za tugu! Ti si buduća majka. I ovo je izvrstan razlog za osmijeh 7 dana u tjednu i 24 sata dnevno.
Iskreno vam želim da vam trudnoća bude pozitivna! Neka svaki novi dan bude bolji od prethodnog. Sada si najljepša, najsretnija, upamti ovo. Nadam se da nikada nećete iz prve ruke naučiti što je depresija tijekom trudnoće. Uživajte u trudnoći, ovo je najdivnije vrijeme.
