Najteži su prvi dani odvojenosti od voljene osobe. Vrlo je teško naviknuti se na to da drugog poluvremena nema. Čini se kao da će se srce raspasti od čežnje. S vremenom se oštrina malo otupi, ali bol ostaje. Morate sagledati situaciju s druge strane i naučiti doživljavati odvojenost na takav način da je preokrenete u svoju korist.
Upute
Korak 1
Razmislite za što niste imali dovoljno vremena, kakav nedovršeni posao imate. Napravite dnevni plan svojih postupaka i počnite ga provoditi. Pomozite svom mozgu da se brže prilagodi i izbjegne negativne misli.
Korak 2
Iskoristite svoje slobodno vrijeme na pravi način i brinite o sebi. Razmislite koliko će voljena osoba biti iznenađena vašim novim oblicima kad se sretnete nakon dužeg razdvajanja. Da biste to učinili, prijavite se za teretanu, posjetite bazen, trčite ujutro. Radite razne vježbe za podizanje raspoloženja i borbu protiv depresije.
3. korak
Promijenite frizuru, posjetite kozmetički salon i pokupite novu garderobu. Dajte si male darove svaki dan.
4. korak
Pažljivo pratite prehranu. Ne hvatajte melankoliju s kolačima i raznim slatkišima. Jedite više voća i povrća, nemasnog mesa, ribe, žitarica i fermentiranih mliječnih proizvoda. Ne dopustite da vam stres prevlada tijelo.
Korak 5
Rasporedite dan na takav način da nemate niti jednu slobodnu minutu. Imajte zabavan hobi.
Korak 6
Ne zaboravite da imate veliku priliku družiti se sa starim prijateljima koji prije nisu imali dovoljno vremena. Razgovarajte s njima, razgovarajte o najnovijim vijestima i postat će vam lakše proći kroz razdvajanje. Okružite se obitelji i prijateljima koji vas vole.
7. korak
Češće nazovite svog voljenog i recite mu o svojim mislima i osjećajima, budite uvijek u kontaktu. Ne bojte se uputiti dodatni poziv da biste čuli vlastiti glas.
Korak 8
Navečer počnite gledati svoje omiljene filmove i programe, a tijekom dana plešite u ritmovima veselih melodija. Ispunite svoje srce ljubavlju i lijepim kreacijama.
Korak 9
Steci si četveronožnog prijatelja. Spoznaja da vas kod kuće ne čeka prazan stan, već živo biće pomoći će vam da preživite bol zbog rastanka.
Korak 10
Zapamtite da će sve proći, vaš voljeni će se vratiti i vi ćete biti sretni. Glavno je voljeti, vjerovati i biti vjeran.
