Redovito vježbanje, zdrava i hranjiva prehrana koja je u potpunosti opskrbljena potrebnom količinom minerala i vitamina te odgovarajuće vrijeme spavanja pomoći će djetetu da se razvije i održi normalan rast. Ali također se mora imati na umu da je rast djeteta u velikoj mjeri gotovo genetski programiran. Ipak, također možemo pomoći djetetu da odraste.
Upute
Korak 1
Prvo, vaš mališan treba redovitu i adekvatnu tjelovježbu. Djetetova tjelesna aktivnost je presudna za poboljšanje metabolizma u tijelu i, kao rezultat toga, brži rast. Bolje uzgajati onu djecu koja provode dovoljno vremena na svježem zraku, igraju se, bave sportom.
Korak 2
Hranite djetetovu prehranu svježim povrćem i voćem. Njihov nedostatak obično uvelike utječe na rast djeteta. U odraslih postoji dobra prilika da se korigira rast djeteta uvođenjem vitamina za vrtni rast u njegovu prehranu. Zahvaljujući njima, visina djeteta može se povećati za nekoliko centimetara. Znanstvenici su dokazali da je narančasto voće i povrće najkorisnije za rast djeteta. Stoga češće u prehranu djeteta dodajte buču, mrkvu, repu, naranče i ostalo povrće i voće.
3. korak
Zdrav i primjeren san vrlo je važan za brz i ispravan rast djeteta. Napokon, u snu se proizvodi većina hormona rasta. Kršenje proizvodnje takvih hormona može se dogoditi ako beba ne spava dovoljno, kasno legne u krevet ili nemirno spava. Kako biste ubrzali rast djeteta, naučite ga da ide na vrijeme u krevet i poštuje dnevnu rutinu.
4. korak
Za rast djeteta nije manje važno psihološko raspoloženje prisutno u obitelji i u odnosima roditelja. Za neke obitelji u suvremenom društvu primjenjiv je koncept niskog rasta. To nije samo zbog loše prehrane. Dijete osjeća roditeljski odnos prema njemu, beskorisnost neiskrenosti, a to može usporiti rast djeteta. Stoga je najvažnija iskrena roditeljska ljubav.
Korak 5
I na kraju, ako svi ti fondovi ne pomognu, pokažite dijete pravodobno liječniku. Ako dijete ima urođeni nizak rast, tada mu je, uz sve gore navedene čimbenike, potrebno liječenje od nadležnog endokrinologa.
