Teško da itko može lako prihvatiti izdaju voljene osobe. Bez obzira odlučite li prekinuti nakon ovoga ili pokušati održati vezu, pokušajte samo prebroditi ovo teško razdoblje.
Upute
Korak 1
Ako se voljena osoba spakirala i zalupila vratima za sobom, ne biste trebali zadržati bol i ogorčenje u sebi. Dajte im izlaz: plačite, tapkajte nogama, izvikujte vrijeđajuće riječi ili tucite jastukom. Može vam trebati više od jednog dana da vratite duševni mir. Ali koliko će dugo trajati taj postupak, ovisi samo o vama. Utjerujući negativne emocije u dubinu, stvarajući privid smirenosti, samo naštetite svom zdravlju.
Korak 2
Uopće se nemojte sažalijevati - neće biti lako izaći iz uloge žrtve. Bolje zamislite koliko ćete sada imati slobodnog vremena. Razmislite kako to možete učiniti u svoju korist. Konačno, počet ćete pohađati fitnes klub ili bazen, provoditi više vremena s prijateljima ili obitelji i početi učiti strane jezike. Recite sebi: "Otvaram novu i divnu stranicu u svom životu." Ponavljajte ove riječi često.
3. korak
Pokušajte steći nove prijatelje koji ne poznaju vašeg bivšeg. Razgovor s njima pomoći će vam da se odvratite i zaboravite na njega. Bacite ili uklonite s očiju sve stvari koje bi vas podsjećale na osobu koja vas je izdala. Posao može biti rješenje stresa: dogovorite si tako natrpan raspored tako da nemate vremena brinuti se zbog neuspjelog osobnog života.
4. korak
Ako i dalje odlučite oprostiti voljenoj osobi i pružite svojoj vezi još jednu priliku, pokušajte zaboraviti na ono što se dogodilo. Sad vam je teško, ali jednostavno morate hrabro proći kroz ovo razdoblje svog života. Izlijte svoje bolove u srcu iskreno razgovarajući sa svojim muškarcem. Suzdržite se od optuživanja, recite mu samo o svojim osjećajima. Idite zajedno na konzultacije s psihologom. Krenite na romantično putovanje negdje gdje nikada niste bili zajedno. Pozitivne emocije mogu vam pomoći da pomladite odnos i riješite se teških uspomena.
