Rastanak je uvijek teško razdoblje u čovjekovu životu. Bez obzira jeste li to pokrenuli ili ostavili, u životu će doći do promjena koje su važne da biste se mogli nositi s njima.
U žaru svađa često razmišljamo o rastanku, ali, ostavljeni sami, ponekad smo spremni partneru oprostiti sve, samo da se vratio i da je sve bilo kao prije.
Ni pod kojim uvjetima nemojte to raditi nakon prekida:
- Ne zovite bivšeg, ne tražite sastanke s njim. Iz vida - izvan uma - poslovica koja nije lišena mudrosti.
- Ne pišite ljutite (ili, naprotiv, plačljive) SMS-ove. U svakom slučaju, i vama i njemu treba vremena da sredite svoje osjećaje.
- Ne žalite se, ne govorite loše o bivšem ljubavniku. Zbog toga ćete izgledati loše.
- Ne tražite zamjenu (klinasti klin u ovom slučaju nije dobra ideja).
Kako nastaviti:
- Ako je moguće, promijenite postavku. Odmor ili nekoliko dana opuštanja na novom zanimljivom mjestu izvrstan je način za odvratiti pažnju.
- Ako ne možete napustiti posao, onda možete, naprotiv, bezglavo zaroniti u njega, zaboravljajući na sve. Prvo, neće biti vremena za razmišljanje o tužnim stvarima, a drugo, šef će cijeniti vašu revnost, a to nije daleko od promocije.
- Razgovarajte o svojoj zabrinutosti s voljenom osobom (mamom, sestrom ili prijateljicom). Važno je progovoriti, a ne zadržavati negativne emocije u sebi.
- Ako ne želite dijeliti svoje boli srca s neznancima, možete ih izliti na papir i zatim spaliti. Psiholozi ovu metodu smatraju vrlo učinkovitom.
- U ovom teškom razdoblju važno je voljeti sebe. Možete se razmaziti dobrima, gledati omiljenu TV emisiju cijelu večer ili kupiti novu haljinu.
Psiholozi vjeruju da će se u prosjeku oporaviti nakon prekida (razdoblje oporavka ovisi o kvaliteti vezanosti za partnera). Ne biste trebali okončati svoj osobni život i sjećati se prošlih neuspjeha, a to će se definitivno dogoditi.
