Bilo kakav rastanak, čak i ako se to dogodi zajedničkom odlukom, težak je. Tijekom romanse naviknete se na osobu, povežete joj određene planove i nade, prilagodite svoj životni ritam njegovim navikama itd. Pronaći duševni mir nakon prekida nije lako.
Upute
Korak 1
Oslobodite svoje osjećaje. Dok ne pustite svoje osjećaje, ne pružite si priliku da zaplačete, ne prođete sve emocionalno, nećete se moći istinski smiriti. Zadržati sve u sebi štetno je ne samo s gledišta mentalne udobnosti - opasno je i za zdravlje. Nepisane suze i ogorčenost mogu postati poticaj za razvoj neuroze, pogoršanja kronične bolesti itd. Možete plakati, vrištati, suzati stvari i razbijati posuđe - činite sve što će vas osloboditi tlačiteljskih misli i osjećaja.
Korak 2
Nađi nešto za napraviti. Neko vrijeme vaše će misli biti zaokupljene bivšim i prošlim životom - napravite to tako da jednostavno nemate vremena za brigu. Ispunite svoj život do kraja - opteretite se poslom, pronađite hobi, dovedite svoje tijelo do savršenstva i iscrpljenosti u teretani itd. Rutina i zauzetost pomoći će vam da postupno izbacite iz glave neproduktivne misli o prošlosti.
3. korak
Promijenite svoje okruženje. Teško se smiriti ako neprestano naletite na uspomene na prošlost - zajednički stan, poznata mjesta, restorani i drugi elementi vašeg života mogu vas na duže vrijeme izbaciti iz ravnoteže. Stoga se spakirajte i krenite na putovanje - u drugu zemlju, grad, samo u zemlju. Ostanite tamo gdje vam je lakše disati - novi dojmovi i poznanstva, emocije i iskustva odvratit će vas.
4. korak
Podignite samopoštovanje. Učinite nešto o čemu ste dugo sanjali, ali niste imali dovoljno vremena ili vaš bivši partner nije odobravao vaše zanimanje. Sada nema zapreka - slobodni ste i možete upravljati svojim vremenom kako želite. Učite jezike, prijavite se za plesni studio, brinite o svom izgledu, eksperimentirajte s promjenom slike.
Korak 5
Otvorite se novom - aktivno sudjelujte u društvenom životu. Možda vam neće samo smetati, već ćete steći i nove prijatelje. Preuredite svoj dom riješivši se svega što vas podsjeća na prošlost - jednostavno možete promijeniti pozadinu ili organizirati veliki makeover. Priuštite se najboljem, prestanite patiti i prihvatite rastanak kao novu priliku - tako vam život daje priliku da upoznate „svoju“osobu s kojom ćete biti sretni.
