Za svaku je osobu rastanak s onima koje volite i s kojima ste proveli sretne i nezaboravne dane i minute uvijek je težak i težak test. Duševna bol nikada ne prolazi brzo, ali s njom se može i treba suočiti. Dva su provjerena koraka koja možete poduzeti da biste prošli kroz neugodno vrijeme u svom životu.
Prvi korak: prihvatite trenutnu situaciju kao završen fakt
Ako ste sigurni da se ništa ne može vratiti, a rastanak s voljenom osobom već se dogodio, morate mirno prihvatiti ovu činjenicu. Bilo bi lijepo čak i izgovoriti ovu situaciju naglas sebi mirnim i ujednačenim glasom kako biste čuli i razumjeli. Na papir možete zapisati sljedeće riječi: „Zauvijek smo se rastali od moje voljene osobe. Bilo je puno ugodnih i sretnih trenutaka. Hvala, sudbino, za njih. Pamtit ću ih kao predivan dar u određenoj fazi svog života i ići ću dalje. Želim vam sreću voljenoj osobi. I okreni stranicu Ovo poglavlje iz mog života već je pročitano."
Takvim riječima možete umiriti duševne muke i melankoliju. Ako ih ponovite glasno i nekoliko puta, tada će mirni stav prema situaciji doći gotovo odmah. Tako se trebate ponašati prema svakoj neizbježnoj razdvojenosti u životu - kao da čitate poglavlje iz svoje životne knjige. Možete ga ponovno pročitati u svom sjećanju ili možete okrenuti stranicu i čitati dalje. Što brže to učinite, prije će zaživjeti novi zanimljivi ljudi i divni događaji. Ne treba se držati prošlosti. Zahvaliti se i pustiti je glavno u ovom slučaju.
Drugi korak: okrenite stranicu i otvorite vrata novom životu
Sada je vrijeme za novi život. Priča o ludoj ljubavi je gotova. Možda je tužno, ali ona je bila u vašem životu, i ovo je prekrasno. Sve, sada nema vremena za tugu, jer život je tako kratak. Svaki dan nakon rastanka s voljenom osobom trebao bi biti ispunjen malim radostima i ugodnim sitnicama kako bi nadoknadio nedostatak pozitivnih emocija. Možete organizirati odlazak u trgovinu i kupiti željeni predmet. Možete se razveseliti komadom ukusne torte, mirisnim čajem s čokoladom, mirisnom kupkom s morskom soli i pjenom, čitanjem zanimljive knjige ili večernjom šetnjom.
Glavno je da ove male radosti čvrsto uđu u vaš novi život. Preporučljivo je baviti se svojim omiljenim sportom: aerobik, fitnes, oblikovanje, plivanje. Bilo bi također lijepo prijaviti se za ples ili kupiti disk s programom plesnog treninga i učiti kod kuće. U razdoblju privikavanja na novi život potrebno je češće biti u društvu aktivnih i optimističnih ljudi, a izbjegavati pesimiste nezadovoljne životom. Svako putovanje u sanatorij, egzotičnu zemlju ili samo izlet u najbliži grad može biti izvrstan način za početak svega novog. Sve ove akcije pomažu u kratkom vremenu i s minimalnim mentalnim gubicima da se izvuku iz ove situacije i započnu život ispočetka.
