Spavanje je neophodno za ljude. Neki ljudi više vole spavati ne samo noću, već i danju. No, za djecu dnevni san nije samo poželjan, već je i obavezan.
Uloga sna u razvoju djeteta
Spavanje je neophodno za djetetov odmor i oporavak, što je vitalno za zdrav rast i oporavak živčanog sustava. Spavanje pomaže bebi da shvati informacije dobivene tijekom dana i da ih obradi. Roditelji ne bi smjeli zaboraviti da je puni razvoj djeteta moguć samo ako su ispunjeni svi potrebni uvjeti, uključujući stanje neprekinutog i mirnog spavanja.
Ti su uvjeti važni ne samo za noćni san, već i za dnevni.
Vrijednost dnevnog sna i dob u kojoj ga možete preskočiti
Svaka odrasla osoba kad se spomene svoje djetinjstvo zasigurno će se sjetiti kako su ga roditelji prisiljavali da spava danju i kako to nije želio učiniti, ali sada žali što je nemoguće vratiti sat unatrag.
S obzirom na dob, za dijete mlađe od 6 godina potrebno je dvodnevno spavanje u popodnevnim satima. Što su godine mlađe, to je veća potreba za spavanjem tijekom dana. Na primjer, beba spava 18 sati, jednogodišnje bebe - 14 sati, s 5 godina dijete daje san 11 sati, a sa 6 godina - 10 sati.
I tek do sedme godine djetetovo tijelo može spavati samo noću (monofazni san). Naravno, to ne znači da sva djeca od 7 godina ne spavaju danju. Dugo vremena još uvijek imaju potrebu za dnevnim snom, što se posebno očituje u razdoblju bolesti.
Ako dijete ne spava danju, uskoro će se to očitovati u njegovoj pretjeranoj podražljivosti, brzom umoru, čestim prehladama, usporenom tjelesnom i mentalnom razvoju.
Treba napomenuti da nedostatak sna mijenja emocije djece - oni pozitivne događaje doživljavaju manje radosno, a negativne puno lošije nego što zapravo jesu.
Položaj roditelja je netočan i pogrešan, koji pogrešno vjeruju da ako dijete ne spava danju, tada će noću brže zaspati i snažnije spavati. Pogreška je što će dijete biti premoreno bez spavanja, a kao rezultat toga, proces uspavljivanja može trajati dugo, noćne more sanjat će noću. Na taj način utječe rad preopterećenog mozga.
Za roditelje djece koja spavaju, a ne spavaju danju, postoji samo jedno pravilo: sat i pol prije spavanja tijekom dana, s djetetom trebate igrati igru mirne prirode koja aktivira misaoni proces. To će umiriti bebu, što će pridonijeti normalnom odmoru.
Najvažnije pravilo za sve roditelje je vidjeti osobu u svom djetetu, tada će se pokoriti roditeljima i poštovati njihove želje.
