O činjenici da je dnevni san važan za djecu od rođenja do 6-7 godina čak se više nije govorilo. I uzalud. Mnogi su roditelji počeli na to zaboravljati. I čini se da beba tijekom dana nije spavala i ništa se nije promijenilo. Bolje ići navečer u krevet. Ova zabluda roditelja toliko je štetna za djecu da ju je teško i zamisliti.
Nedavno je Sveučilište u Coloradu pristupilo problemu dnevnog spavanja djece. Rezultati su sve zadivili. Redovito propuštanje drijemanja kod predškolaca dovodi do nepovratnih emocionalnih poremećaja. U odrasloj dobi ta će djeca imati problema s emocionalnim izražavanjem i neovisnošću.
Nedostatak dnevnog sna djetetu prijeti porastom razine anksioznosti, slabljenjem znatiželje i pozitivnim stavom prema svijetu. Doživotno postoji rizik od kroničnog lošeg raspoloženja. Tako odrastaju pesimisti.
Ako roditelji ne uspiju uspavati dijete tijekom dana, razbijaju njegovu emocionalnu sferu. Dnevno spavanje jedini je način da se dovoljno naspavate za sve dnevne sate potrebne za normalno funkcioniranje djetetovog tijela. Beba koja nije dovoljno spavala ima problema u socijalizaciji u dječjoj grupi, ne može pravilno reagirati na situaciju, to dovodi do bijesa i slomljenja živaca.
U studijama se djeca nisu uspoređivala međusobno, već se svako dijete koje je redovito spavalo tijekom dana uspoređivalo sa sobom, lišenom dnevnog sna na određeno vrijeme. Djeca koja su bila budna tijekom dana izgubila su se u svim mogućim pokazateljima. Slagalice su slagali sporije, brže se iritirali i oštrije reagirali na akutne situacije. Dječja lica snimana su i analizirana na takve emocije kao što su: radost, tuga, dosadnost, zanimanje, bijes, sram, gađenje. Dakle, djeca koja spavaju danju pokazala su rezultat koji je 34% veći od one koja ne spavaju zbog svih pozitivnih emocija. I 39% niže na negativnim.
Znanstvenici primjećuju da se najčešće gubitak dnevnog sna događa u dobi od 2 ili 3 godine iz razloga što roditelji gube kontrolu nad djetetom i ne mogu ga uspavati. U toj se dobi kod djece formiraju strategije emocionalnog ponašanja, iskustava i polaganja dubokih osjećaja.
Dakle, cilj roditelja do 2 godine je usaditi djetetu ljubav prema dnevnom snu, odnos prema njemu kao dobrom. Glavni način je jasan i stalno promatran režim. I, naravno, vlastiti primjer i pozitivan stav prema dnevnom snu. Ako izgubite dnevni san, najbolja opcija je vratiti ga. To će zahtijevati puno više unutarnje snage i strpljenja. Isprobajte rano buđenje, primjeri iz literature, primjeri vršnjaka. Ponekad je to lakše učiniti u novom okruženju, na primjer, kad se selite ili kod bake. Tamo gdje dijete nema iskustvo „neprospavanog dana“.
