Američki su znanstvenici otkrili da im dugotrajno gledanje TV-a ne dopušta dovoljno spavanja. Isključivanje televizora na vrijeme ne pomaže djeci da brzo zaspu.
Svaki sat na TV zaslonu djetetu oduzima 7 minuta zdravog sna.
Sva djeca žele televizor u svojoj sobi, ali američki su istraživači otkrili da to narušava dječji san i šteti zdravlju. Takve rezultate napravila je skupina istraživača iz Mass General Hospital for Children i Harvard School of Health, koja je promatrala 1.800 djece u dobnoj skupini od 6 mjeseci do 8 godina.
Kako se ispostavilo, ona djeca koja su imala televizor u dječjim sobama spavala su znatno manje od one djece koja nisu imala televizor. Ovo je jedna od prvih studija koja je ispitivala učinak televizije na dugotrajno spavanje djece. Njegova otkrića podupiru rezultate sličnih, manje dubinskih studija koje su pokazale izravan učinak televizije na dječji san.
Problem nije ni što gledaju televiziju kako bi ostali budni. Činjenica je da pravovremeno isključivanje televizora ne pridonosi brzom uspavanju djece. To je zbog prevelike uzbuđenosti i osjećaja koji uzrokuju gledanje filmova, crtića ili TV emisija. To se odnosi ne samo na djecu, već i na odrasle. Stoga američki znanstvenici preporučuju suzdržavanje od gledanja televizije prije spavanja.
Poremećaji spavanja kod djece negativno utječu na mentalni i tjelesni razvoj, pridonoseći nastanku odstupanja i zdravstvenih problema.
