Ni iskusni opstetričari nisu uvijek u stanju predvidjeti koliko će dugo trajati porođaj žene. Porođaj se smatra produljenim ako se vrat maternice pod utjecajem kontrakcija otvori manje od pola centimetra na sat. Lijekovi mogu značajno utjecati na brzinu otvaranja, ali žena je i sama sposobna poduzeti neke korake kako bi porod prošao brže.
Potrebno
- - lagana glazba;
- - aroma ulja;
- - pomoć partnera.
Upute
Korak 1
Nije potrebno ubrzati proces porođaja, ako cerviks reagira na kontrakcije, postupno se otvara, a CTG pokazatelji ostaju u normalnim granicama. To znači da se beba i dalje osjeća dobro, a vašem će tijelu možda trebati samo malo više vremena da se nosite s neobičnom situacijom. Također, ne zaboravite da za porodnicu osjećaj vremena možda neće odgovarati stvarnom. Ponekad joj se čini da je prošla čitava vječnost, a u međuvremenu su kazaljke na satu jedva krenule sa svog mjesta.
Korak 2
Ako želite roditi što prije, nekoliko jednostavnih trikova pomoći će vam da se približite trenutku susreta s bebom.
3. korak
Ne ležite za vrijeme kontrakcija. Pokušajte držati tijelo uspravno. Možete hodati, stajati, njihati se s jedne na drugu stranu ili čak samo sjediti na krevetu. Na bebu će, osim kontrakcija, utjecati i gravitacija, što će rezultirati još jačim pritiskom na vrat maternice iznutra, čineći otkrivanje sve većim i većim.
4. korak
Redovito mijenjajte položaj tijela. To ne samo da će ubrzati proces porođaja, već će vam pomoći i da pronađete položaj u kojem će se kontrakcije osjećati manje bolno.
Korak 5
Pokušajte jesti i piti koliko god želite. Možda vaše tijelo nema dovoljno energije za tako intenzivan rad, a mali komad čokolade samo će pomoći da kontrakcije postanu intenzivnije. No, nemojte zaboraviti posavjetovati se s liječnicima prije jela, ako predviđaju da porod može završiti carskim rezom, ipak je bolje suzdržati se od grickalica.
Korak 6
Ići na toalet. Prekomjerni mjehur može oslabiti učinak kontrakcija. Unatoč bolovima, pokušajte ne štipati. Opustite se, iako to neće biti lako. Time ćete si samo pomoći. Masirajte područje sakruma ili zamolite svog partnera koji to prati. Masaža stopala, udisanje para lavande, topla kupka ili tuš i nježna glazba također mogu pomoći opuštanju, a time i procesu porođaja.
