Kroz cijelo vrijeme nošenja djeteta, žena bi trebala biti vrlo osjetljiva na svoje zdravlje, pridržavati se svih liječničkih preporuka, kako ne bi naškodila nerođenom djetetu i ne izaziva sebi komplikacije. Kasna trudnoća je presudno razdoblje kada se određene stvari ne mogu učiniti. Koje su važne zabrane za ženu koja će uskoro postati majka?
Prvo, u trećem tromjesečju trudnoće, liječnici ne preporučuju ženama da spavaju na desnoj strani. Zabrana izgleda čudno, ali tijekom brojnih studija otkriveno je da se takvim položajem tijela trudnice naglo povećava rizik od smrti djeteta i prije poroda. Sličan rizik povezan je sa osobitostima položaja djeteta u maternici, s pokretima koje dijete čini. Osim toga, spavanje na desnoj strani u kasnoj trudnoći može imati isti utjecaj kao navika dugotrajnog spavanja na leđima. U takvim se položajima cirkulacija krvi pogoršava, može biti veći pritisak na unutarnje organe buduće majke.
Drugo, važno je prilagoditi prehranu. U kasnoj trudnoći ne biste trebali jesti kavu, crni čaj, zeleni čaj ili alkohol. Trebali biste jesti manje slatkiša i začinjene hrane. Štetna hrana zabranjena je na isti način kao i tijekom cijelog razdoblja trudnoće.
Treće, budućoj se mami savjetuje da se suzdrži od letenja. U kasnoj trudnoći, nagli pad atmosferskog tlaka vrlo je opasan. To ima određeni učinak na maternicu, povećava tonus i može izazvati prerano rođenje.
Četvrto, žena koja se sprema postati majkom, u načelu bi trebala odbiti putovanje i promijeniti klimatske uvjete kada je razdoblje trudnoće već jako dugo. Promjene vremena, dulji boravak u automobilu ili vlaku, gdje uvjeti nisu najudobniji i ugodni za trudnice, uzrokuju jak stres. To može negativno utjecati na vašu dobrobit.
Peto, u kasnim fazama trudnoće ne možete se aktivno baviti sportom, skakati na trampolinu, voziti bicikl, dizati utege. Sve to može izazvati prerano rođenje.
Šesto, ne preporučuje se korištenje lijekova u trećem tromjesečju trudnoće. Pogotovo je potrebno napustiti kreme i masti za vanjsku uporabu, koje sadrže takvu komponentu kao što je diklofenak. Ova protuupalna komponenta negativno utječe na količinu tvari u tijelu trudnice, koje su odgovorne za početak porođaja. Kao rezultat, nedostatak tvari može dovesti do teškog i dugog poroda, koji se može odgađati unedogled.
Sedmo, ne biste trebali dugo biti u vrućoj kupki, posjetiti saune i kupke. Para i izlaganje vrućoj vodi mogu dramatično povećati tlak, uzrokovati depresiju dišnog sustava kod majke i općenito izazvati pogoršanje dobrobiti.
Osmo, u kasnoj trudnoći, ne biste trebali prekrižiti noge i dugo sjediti u ovom položaju, a također ne biste trebali često dizati ruke. U prvom slučaju zabrana nastaje jer se sličnim položajem tijela trudnice smanjuje količina krvi koja ide do djeteta. Podignute ruke mogu izazvati povećani tonus maternice, što će dovesti do kontrakcija i preranog rođenja djeteta.
Uz to, ne bi trebalo biti u trećem tromjesečju trudnoće:
- nositi usku, usku, usku odjeću;
- igrajte razne aktivne igre i, u principu, puno se krećite, radite bilo kakve brze ili nagle pokrete;
- jedite konzerviranu hranu, mogu izazvati edem;
- uključite se u umjetnu stimulaciju kako biste brzo rodili; seks u kasnoj trudnoći također nije poželjan, međutim, preporuča se odvojeno konzultirati liječnika o intimnosti u svakom pojedinačnom slučaju;
- pušiti, udisati i duhanski dim i onaj koji dolazi od tamjanskih štapića / tamjana;
- nositi cipele s visokom potpeticom;
- bojite kosu kemijskim bojama;
- previše i često jesti.
