Psihološko zlostavljanje u vezi može dovesti do psiholoških trauma. Najčešći uzrok takvog nasilja su tjeskoba i depresija.
Psihološko zlostavljanje nije uvijek odmah vidljivo. Najčešće se takvo nasilje maskira kao pokušaji da se partner poboljša, nauči ga živjeti ispravno. Uobičajenu želju da pomognete svojoj značajnoj osobi od psihološkog zlostavljanja i razumijevanja da ste u opasnoj psihološkoj situaciji možete razlikovati jednostavnim znakovima.
Prvi znak: vaš vas partner neprestano nadgleda
Vaša značajna druga vas neprestano nadgleda i zabranjuje samostalno donošenje bilo kakvih odluka. Partner pokušava apsolutno kontrolirati cijeli vaš život:
- Sfera financija - prisiljeni ste izvještavati o svakoj kupnji, predočiti sve račune, čak i ako ste kolut toaletnog papira kupili samo za 20 rubalja. Potrošili višak lipe u tajnosti? Zajamčena vam je opomena - i to je u najboljem slučaju, najčešće partner napravi skandal.
- Osobna sfera - partner zabranjuje nošenje stvari koje vam se sviđaju, prisiljava vas da čitate one knjige koje on smatra potrebnim ili da uopće ne čitate ništa, i tako dalje.
- Društvena sfera - partner kontrolira vaš krug kontakata, odlučuje s kim biste trebali komunicirati, a s kim ne. Ako prekršite zabrane, dobit ćete skandal zbog toga. Kontrola se odnosi i na vaš posao, na primjer, partner vas često nagovori da promijenite posao za onaj za koji misli da će vam više odgovarati. U tom se slučaju vaše osobne želje u pravilu ne uzimaju u obzir.
Stalna kontrola u svim sferama života i česti skandali dovode do toga da postupno počinjete napuštati svoje potrebe u korist želja partnera kako biste još jednom izbjegli svađu.
Drugi znak: Vaš vas partner pokušava izolirati od drugih
Partner vam zabranjuje komunikaciju s djevojkama i prijateljima, a u budućnosti - čak i s rodbinom. Najčešće partner iznosi sljedeće argumente:
- Prijatelji i djevojke su vam loši.
- Provođenje vremena s obitelji i prijateljima loše je za vaš odnos s partnerom.
- Vašem se partneru ne sviđa što dio svog osobnog vremena provodite s prijateljima i obitelji, a ne s njim.
- Rijetke sastanke s kolegama izvan radnog vremena smatra pogrešnim, jer vaše osobno vrijeme treba pripasti samo njemu kako bi se odnos ojačao.
- Uopće ne biste trebali komunicirati s nikim, jer će to nužno negativno utjecati na vas i vaš odnos s partnerom. Ako se zabrana prekrši, prijeti vam odvajanje.
Ako slijedite smjernice svog partnera i prestanete komunicirati s prijateljima, kolegama i obitelji, nećete imati nikakvu podršku u pravo vrijeme.
Tražite podršku od svog partnera? Teško je moguće to dobiti od osobe koja misli samo na sebe i ne uzima u obzir vaše mišljenje, pokušavajući kontrolirati sve. Najčešće su takvi ljudi prvi koji nestanu u trenutku kada im treba pomoć ili barem moral podrška.
Treći znak: vaš partner ignorira vaše osjećaje i potrebe
Partner vam otvoreno pokazuje da ga nije briga za vaše osjećaje, osjećaje i potrebe. Najčešće s njegovih usana možete čuti takve argumente kao:
- možete živjeti bez osjećaja;
- vaš partner misli da previše želite od njega;
- izražavanje osjećaja u vezi nije obavezno.
Ako se slažete s partnerom, tada ćete nakon nekog vremena izgubiti zanimanje za život, jer više nećete imati želje, osjećaje i potrebe zbog stalnog ranijeg ignoriranja. To može dovesti do malodušja i apatije.
Istodobno, vaš život prije veze bio je bogat i zanimljiv, imali ste želje i težnje koje ste pokušavali ostvariti, često ste išli u kino i upoznavali prijatelje. A nakon što ste neko vrijeme bili u vezi, postali ste dosadni kauč koji nema ciljeve i želje, a također rijetko pokazuje emocije i osjećaje, jer partner to smatra stvarima koje nemaju smisla.
Znak četvrti: Stalno se osjećate krivim
Zdravi osjećaji krivnje najčešći su u situacijama kada nekoga slučajno povrijedite ili prekršite sporazum. U vezi u kojoj je prisutno psihičko zlostavljanje, krivnja može potrajati, pogotovo ako vas partner krivi za sve njegove neuspjehe, čak i one manje. Tako se, na primjer, možete osjećati krivima što:
- vaš partner ima problema na poslu;
- stalno osjećate da ste rekli ili učinili nešto pogrešno;
- partner je lošeg raspoloženja;
- osjećate se kao da ne izgledate onako kako vaš partner želi.
Znak pet: partner vas neprestano obezvrijeđuje
Vaš partner vjeruje da nemate nikakvih talenata i sposobnosti, nemate znanja, ne razumijete ništa i niste učinili ništa za njega. Pa čak i ako imate tri viša obrazovanja i akademski stupanj, prema riječima vašeg partnera, i dalje ostajete glupa i neobrazovana osoba.
Radite li dva posla? Odgajate troje djece? Brigu o svom partneru? Ne, ne računa se! Nije važno kako, što, u kojoj količini i koliko dugo radite nešto za svoju obitelj ili partnera - vaš bitni drugi će i dalje misliti da niste ništa učinili.
Što će se dogoditi ako se ne borite za svoje dostojanstvo i ne vjerujete partnerovim riječima? Prestat ćete vjerovati u sebe, imat ćete nisko samopoštovanje, izgubit ćete svoju individualnost i bit će vam teško samostalno donositi bilo kakve odluke.
Znak šesti: osvjetljenje plinom
Vrijeđa li vas partner, a zatim kaže da to nije učinio i da vam se činilo? Kritizira li vas često iz bilo kojeg razloga? Partner negativno ocjenjuje vaš izgled, a kad se uvrijedite, pretvara li se da ne razumije razloge, jer nije učinio ništa, a sve što se dogodilo samo je plod vaše mašte? Tako se rasvjetljavanje očituje u vezama, što je jedan od najtežih oblika psihološkog zlostavljanja.
Ako se takve stvari događaju izuzetno rijetko, na primjer, jednom godišnje ili dvije, onda ne morate brinuti o svom psihološkom stanju. Ali ako se takve situacije dogode nekoliko puta mjesečno, ili čak tjedan dana, tada biste trebali razmisliti o rješavanju ovog problema. Osoba koja se podvrgne plinskom osvjetljavanju gubi osjećaj vlastite primjerenosti.
Izgubit ćete povjerenje ne samo u sebe, već i u ispravnost stvari koje svakodnevno radite. Počet ćete razmišljati o svakom koraku svojih postupaka i neprestano sumnjati u sve. Ova vrsta psihološkog zlostavljanja često dovodi do depresije i anksioznih poremećaja.
Sedmi znak: Vaš vas partner pokušava na bilo koji način natjerati da ga poslušate
Za partnera nije važno što želite, zanimaju ga samo njegove želje i potrebe. Nosite li stalno svoju omiljenu crvenu majicu, a to se ne sviđa vašem partneru? Prisilit će je da je izbaci na bilo koji način. Ne želite ići na ribolov sa svojim partnerom i njegovim prijateljima? Svakako ćete biti prisiljeni na to. Jeste li navikli svake nedjelje ići s prijateljem u kazalište ili kino? Zaboravite na to ako vaš sastanak s prijateljem iznenada prestane odgovarati vašem partneru.
Upotrijebit će se uvrede, prijetnje, u nekim slučajevima čak i fizičko nasilje - svejedno, sve dok radite kako vaš partner želi. S vremenom ćete početi poslušati partnera kako biste izbjegli nepotrebnu agresiju s njegove strane i zadržali vezu.
Ako prepoznate svoj odnos s partnerom u bilo kojem od navedenih znakova, ne biste trebali trpjeti psihološko nasilje i odgađati rješavanje problema. Razmislite o sebi i promijenite svoj život na bolje.
