Gotovo polovica žena koje očekuju dijete u određenim fazama trudnoće suočene su s ovom osobinom tijela. Nažalost, zatvor u trudnica gotovo je češći od izražene toksikoze. Borba protiv ove pojave je teška, ali moguća. Uzroci zatvora povezani su s promjenama u hormonalnoj razini.
Potrebno
Suho voće, med, povrće, voće, voda
Upute
Korak 1
Možete zaboraviti na lijekove za to razdoblje. Tijekom trudnoće morat ćete regulirati probleme sa stolicom samo uravnoteženom prehranom. Terapija lijekovima kroz koju je moguće liječiti zatvor u trudnica treba se dogovoriti s liječnikom koji dolazi. Najčešće se preporuke odnose na normalizaciju prehrane i ne uzimanje lijekova. Čak i naizgled siguran, redoviti klistir u određenim fazama trudnoće može dovesti do nepotrebnih kontrakcija maternice.
Korak 2
Ne postoje univerzalne preporuke za žene koje se suočavaju s takvim problemom. Nekima pomaže obična čaša vode koja se pije natašte, za druge je poželjno da to nije kuhana voda, već infuzija suhih šljiva i suhih marelica. Za njega je potrebno navečer dobro isprati nekoliko bobica ovog suhog voća, a zatim ih preliti čašom kipuće vode. Ujutro ostaje samo popiti 100-150 grama infuzije i doručkovati s izuzetno zdravim suhim voćem. Drugi način je pojesti žlicu posebne vitaminske smjese prije doručka. Priprema se od suhih marelica, suhih šljiva, datulja, limuna i grožđica, valjanih kroz mlin za meso i pomiješanih s medom.
3. korak
Kako biste spriječili zatvor, morate unositi više vlakana koja se nalaze u povrću. Salata od cikle sa suhim šljivama za doručak, nadopunjena čašom svježeg soka - jedna od mogućnosti zdravih jela. Prije spavanja morate popiti 200-300 grama kefira ili drugog fermentiranog mliječnog proizvoda. Takva hrana ne samo da će spasiti crijeva, već će biti i zdrava za nerođenu bebu.
