Nitko od nas nije imun od povremenog ne dolaska u tešku situaciju. Naravno, svi su različiti i moraju se rješavati na različite načine. Ponekad je za izlazak iz toga dovoljno samo promijeniti pogled na ono što se dogodilo i, možda, malo promijeniti psihologiju.
Upute
Korak 1
Ne suzdržavajte svoje emocije i ne slušajte one koji vam savjetuju da se saberete. Bacite bijes, razbijte par ploča, ispraznite se, kako savjetuju psiholozi. Ispustite paru - tapkajte, vrištite, plačite, nanijet će manje štete zdravlju od duboko ukopanih iskustava.
Korak 2
Ne varajte sebe, ne zamišljajte posljedice koje trenutna situacija može imati za sobom. Proživljavajte probleme kad dođu. Zašto unaprijed patiti zbog nečega što se još možda neće dogoditi? Ne skupljajte sve probleme zajedno, ne trpite više nego što trebate.
3. korak
Ne durite se i ne vrijeđajte se. Pripiši sve svoje pritužbe netaktičnosti i lošem ponašanju onoga koji te uvrijedio. Često se dogodi da je osoba samo izbacila nešto bez razmišljanja i nemajući na umu ništa loše, ali za nas to postaje razlog za brigu.
4. korak
Tešku situaciju shvatite kao izvrsnu priliku da testirate svoju snagu i svoje borbene osobine, jer narodna mudrost ne kaže ništa: sve što nas ne ubije čini nas jačima. Da nema teških situacija, manje bismo cijenili sretne trenutke života.
Korak 5
Analizirajte situaciju. Često se sami ograničavamo i preuzimamo neke obveze koje uopće nisu potrebne za ispunjenje, vjerujemo da moramo nešto poduzeti ili, obrnuto, ne učiniti. Spoznaja da te zamišljene obveze nisu ispunjene može otrovati naše postojanje. Razmislite, možda je vaša teška situacija povezana s ovim.
Korak 6
Zapamtite da stvari s vremenom nestaju. Čak i ako vam se danas čini da je ovu nesreću teško preživjeti, tada ćete se nakon nekog vremena sjećati s osmijehom. Najbolje je uvijek naprijed!
