Dojiljama je važno koliko tekućine pije. Trebali biste piti oko dvije litre dnevno. Postoje pića za koja je poznato da pomažu u proizvodnji mlijeka. U prehrani majke dojilje možete dodati posebne vitaminske komplekse, kao i čajeve koji potiču laktaciju.
Što potiče laktaciju?
- Svježi sok od mrkve. Morate piti sok tri puta dnevno, najmanje pola čaše. Po želji dodajte vrhnje, mlijeko ili med.
- Fino naribanu mrkvu prelijte toplim mlijekom. Za tri do četiri žlice mrkve, jedna čaša mlijeka. Takvo piće pijemo u čaši dva ili tri puta dnevno. Također je dobro dodati jednu ili dvije žličice meda.
- Uzmite dvije žličice sjemenki anisa i prelijte ih kipućom vodom u količini jedne čaše. Pustimo da se napitak kuha sat vremena, pijemo ga trideset minuta prije jela, tri puta dnevno, po dvije žlice.
- Uzmemo žličicu sjemenki kima i napunimo je čašom vrućeg mlijeka. Piće treba stajati par sati. Trebate uzeti pola čaše dvadeset do trideset minuta prije hranjenja.
- Jednu žlicu sjemenki kopra prelijte čašom kipuće vode. Inzistiramo na sat i pol. Trebate uzimati jednu žlicu četiri puta dnevno.
- Infuzija komorača, origana i anisa dobro potiče laktaciju. Uzimamo deset grama svakog sastojka. Pomiješajte biljku origana, plodove komorača i zdrobljene plodove anisa. Jednu žličicu ove smjese prelijte čašom kipuće vode i ostavite nekoliko sati za smjernice. Treba ga uzimati dva puta dnevno, po pola čaše.
- Uzmite dvanaest zrna oraha i zdrobite ih. Zaspimo u termosici, prelijemo orašaste plodove s dvije čaše vrućeg mlijeka. Nakon dva sata smjesa je spremna za upotrebu. Takav napitak treba uzimati u trećini čaše dvadeset minuta prije hranjenja.
